Io contro tutto

Sull'onda

Beh, mi rincuora il fatto che il peso di oggi dista 700 grammi da quello di ieri e che, quindi non bisogna spaventarsi per le momentanee variazioni, ma osservare altri segnali, come il comfort dei pantaloni ad esempio, che in effetti stringono meno, sempre che non si siano slargati... :-D

Una cosa alla volta...

Dictat del giorno:

visualizzare!

Sono giorni ormai che non faccio una visualizzazione decente, che non provo sensazioni positive nell'immaginarmi magra, in forma, più sicura, più spavalda, più tranquilla e fiduciosa sulle mie possibilità!

Anche se ieri ho avuto il coraggio di dire NO al capo e oggi ho schivato una rottura di palle tirandomi indietro da una certa situazione...

Sarà questa la chiave?

Imparare a dire NO?

Scivoloni

Giornata di pesa... uff. Non è andata bene: 78,5, mai pesato così tanto.

Ecco, questo dovrebbe essere il fondo, che quando si tocca, poi ci si dà un gran colpo di reni e ci si risolleva alla grande.

No, questa frase non va bene, non devo dire "dovrebbe", devo usare verbi più comprensibili al mio subconscio, riformulo!

Questo è il fondo, che quando si tocca, poi ci si dà un gran colpo di reni e ci si risolleva alla grande. Questo è il peso massimo che ho raggiunto nella mia vita, da oggi non si può che migliorare.

Rileggerò le lezioni, ricomincerò a seguire le mie regole.

A dieta mai, ma con uno stile di vita "da magra" sì.

rieccoci

Dicdvano: quando sbagli viene il meglio, dalle cadute si impara e ci si fortifica. Ma io non l'ho mai capito...

Allora, diciamo che ho passato qualche giorno di vacanza col mio amore, poi ho avuto una piccola avventura con mia madre al pronto soccorso... e insomma mi sono dimenticata di applicare le mie regole.

Non so quale sia il danno, domani mi peso...

Però vediamo cosa posso imparare.

1. devo continuare a fare le mie visualizzazioni, perché sono la chiave di tutto, quindi devo trovare qualcosa che me lo ricordi e un momento che sia solo mio in qualunque situazione e con chiunque mi trovi.

2. Quando sono col mio amore mangio di più, devo ricordarmi di inserire alimenti poco calorici come insalatone e frutta.

A domani.

MENO UNO!

Evviva! Oggi martedì 28 il mio peso è di 77 chili (anche 76.9, ma meglio non dirlo). Dunque ho perso un chilo da martedì scorso.

Senza dieta!

Ho fatto almeno 20 minuti di walking al giorno. 

Ho fatto almeno una visualizzazione al giorno di me, magra, a fine obiettivo.

Questo successo è un massaggio alla soddisfazione.

Ciao mente inconscia, lo vedi quanto è bello perdere peso? Continuiamo così!

COSTANZA

Ogni giorno da quasi una settimana a questa parte ho fatto ginnastica!

Conscia che il periodo è particolare, perché sto in ferie, tuttavia credo che 20 minuti al giorno si possano sempre trovare.

Ora doccia e poi shopping!

Domani mi peso.