Sempre di piu' non vedo l'ora di giungere al mio quasi quotidiano appuntamento con l'esercizio fisico. Magari soffro un po' durante ma mi fa star bene.....mi aiuta fisicamente e mentalmente. Ho tre percorsi per il jogging ma in genere faccio quello medio che mi impegna per 25 minuti circa. Tornato a casa faccio 15-20 minuti di Yoga che seguo da una videocassetta. Ultimamente ho aggiunto 10-15 minuti di esercizi per le spalle, come mi ha suggerito la fisioterapista. Anche dopo una notte insonne l'esercizio fisico mi rimette a posto...o quasi. E poi do il buon esempio...E' successo la prima volta due anni e mezzo fa. All'ora il mio bambino aveva appena un anno. Un giorno mentre facevo Yoga lo vidi venire verso di me senza avergli chiesto nulla, di getto si mise a fare quello che facevo io. Rimasi stupito.Adesso quando esco per andare a correre gli chiedo sempre: "quando andiamo assieme?", lui sorride e dice: "quando sono cresciuto".Arrivera' anche quel momento...lo aspetto senza anzia, senza impazienza...Ja Mata
