LA PAURA

'Ho trascorso gran parte della mia vita ad aver paura per cose che non mi sono mai accadute'. Così affermava uno scrittore americano. La paura è una emozione insidiosa dietro la quale si nasconde ansia e tutte le paure sono riconducibili ad un'unica grande paura: quella della morte. Vivere nella paura è come vivere il surrogato della vita e non la vita. Più siamo attaccati alle cose e ai ruoli sociali, maggiore è la paura di perdere queste cose e l'ignoto ci fa paura. Stiamo ovviamente parlando di paure immaginarie non di pericoli reali. Uno psicologo ha detto che il miglior modo di affrontare la paura è attraversare ciò che ci fa paura, per poi renderci conto che avevamo avuto paura del niente, altro metodo eccelso è avere consapevolezza della paura quando si presenta, far finta che non vi sia o sentirsi inadeguati e insufficienti perchè si prova paura, accresce la paura stessa. Quindi niente paura, non abbiate paura della paura (come disse Roosvelt durante la depressione economica) è una cosa che proviamo un po' tutti, e questo pensiero la può rendere meno insidiosa.