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Martedì

Il sito è aggiornato con le lezioni di ieri sera!

lacrime di una rosa ..

sono andato a correre........

......... a Tirrenia.
Pensavo mi prendesse una Sincope!
Ci saranno stati 40 gradi!
Sono entrato verso il bosco, uno sciame di TAFANI::::::::::
Quando non è giornata, non è giornata!!!

CHE GRUPPO!!!!!

Ciao!!!! abbiamo visto i video delle lezioni.... complimenti ai ragazzi....si vede l'impegno e la fatica.... però ricorda agli altri che alcune volte la resistenza va messaaaaa!!!!     

un salutone a tutti a quelli che pedalano con me e che spero di ritrovare a settembre nella nuova palestra!!!!

MA NON POTEVI EVITARE???

MA ....LA DOMENICA?????

Le cose che si sanno

Siate come la piccola supposta che, quando è chiamata a fare il suo dovere lo fa fino in fondo, e senza mai guardare in faccia nessuno.

Si mette subito in cammino cercando umilmente la propria strada.

E se qualcuno le si para davanti con presunzione ed arroganza: "LEI NON SA CHI SONO IO!"

Intimamente sa già che non può essere altro che uno stronzo.

mi viene di voglia di neve

tanto qui di caldo e sole nemmeno l'ombra.....

ma beach senza spinning no????

dopo aver pedalato tutto l'inverno con te, noi preferiremmo la spiaggia senza la bici, ma visto che siamo fedeli al nostro istruttore faremo un sacrificio... e che sacrificio!!!!
mah!???? speriamo bene!!!!
vai Davide!!!! Grande!!!!

Si inizia a delineare....

E da Settembre Palestra ORIGINAL GYM di Livorno Via Allende, pressi Stadio

ieri sera

Ho dei problemi per pubblicare i video.

Ho mandato una mail, ed attendo risposta..... in giornata trovate le news!!!!

inventore dello Spinning Johnny G.

 

Questo tipo si chiama Jonny G. ed è stato il primo ed unico inventore della bike da Spinning, nonchè il precursore di un movimento che ad oggi conta ancora milioni di affezzionati.
Io ho avuto l'onore di incontrarlo diverse volte..... un anno al Festival del Fitness di Rimini nel '98, addirittura facemmo un combattimento, io contro lui..... NON VI DICO!

Spinning Maggio 2008

Veramente un'emozione unica!

Post N° 5

Un dolce sorriso ..

Sai viene dal cuore..

forse non tanto ...

Ma puro e sincero...

Buona giornata...

Hengel

Foto video della lezione....

Troverete news........