Alimenti per favorire abbronzatura

Ci sono alimenti per favorire l'abbronzatura  e che aiutano a prevenire i problemi più comuni legati all'esposizione al sole. Alimenti ricchi di carotene per favorire l'abbronzatura:carote, albicocche, pesche, melone, nespole, spinaci e biete Alimenti ricchi di zinco che aiutano a mantenere l'integrità dell'epidermide:crescione, cipolle, piselli, broccoletti, frutti di mare  Alimenti ricchi di vitamina E che agiscono contro i radicali liberi e l'invecchiamenti cutaneo:cereali integrali e olio extravergine d'oliva Alimenti ricchi di vitamina C per azione antiossidante:agrumi, prezzemolo, kiwi, frutti di bosco, peperoni e pomodori Alimenti ricchi di selenio per azione antiossidante:pomodori, cipolle, broccoli, aglio, uova, pesce, fegato  DAL WEB