Un sorriso contro le rughe

Quando sorridi fai muovere cinque paia di muscoli facciali che ci sono ai lati della bocca. Invece, per ridere a crepapelle, ne muovi addirittura 53. Ecco perché si dice che una bella risata mantiene giovani: ogni volta si fa fare al viso una gran ginnastica, ideale contro le rughe. E' non è tutto. A chi ha sempre l'umore cupo(che si trasforma inevitabilmente in quella classica espressione arrabbiata che si nota lontano un chilometro), gli insegnanti di yoga suggeriscono un piccolo movimento fa fare davanti allo specchio: appoggiare il pollice a un lato della bocca e l'indice all'altro e poi tirare delicatamente verso l'alto (copiando il sorriso della Gioconda).Bisogna ripetere il movimento diverse volte e, ogni volta, pensare a qualcosa di piacevole. Dopo un pò, il cervello associerà automaticamente l'idea della serenità a questo gesto.dal web