Una delle cose più difficili per me è resistere ad una tentazione. Anche se so che cederle può farmi solo male l'istinto il più delle volte prevale sulla logica. Così ho deciso di allestite una palestra nella mia mente dove sviluppero' la forza di resistere alle tentazioni. Proprio come in palestra all'inizio usero' solo tentazioni leggere per allenarmi, dopodiche' comincero' con quelle più pesanti. Resitere agli junkfoodResistere agli assaggi mentre cucinoResistere a mangiare prima che siano passate 4 ore dall'ultimo pasto.
Ginnastica per la mente
Una delle cose più difficili per me è resistere ad una tentazione. Anche se so che cederle può farmi solo male l'istinto il più delle volte prevale sulla logica. Così ho deciso di allestite una palestra nella mia mente dove sviluppero' la forza di resistere alle tentazioni. Proprio come in palestra all'inizio usero' solo tentazioni leggere per allenarmi, dopodiche' comincero' con quelle più pesanti. Resitere agli junkfoodResistere agli assaggi mentre cucinoResistere a mangiare prima che siano passate 4 ore dall'ultimo pasto.