« Brutti pensieri | Krav maga » |
Post n°695 pubblicato il 08 Gennaio 2018 da kikkodirisobianco
Oggi si ricomincia seriamente. Obbiettivo meno 10kg. per il 27 maggio. Per raggiungerli dovro' attenermi ad una dieta di 1500 kcal sane, e 4 giorni di attivita' fisica settimanali che comprendono due ore di difesa personale tre ore di sala pesi piú addominali e 1ora di tappeto.Oggi ho cominciato con le gambe e le spalle. Una scheda abbastanza tosta. Vedremo domani se mi dara' doms.
Rispondi al commento:
|
CHI PUÒ SCRIVERE SUL BLOG
Solo l'autore può pubblicare messaggi in questo Blog e tutti possono pubblicare commenti.
I commenti sono moderati dall'autore del blog, verranno verificati e pubblicati a sua discrezione.
I commenti sono moderati dall'autore del blog, verranno verificati e pubblicati a sua discrezione.
AMO...
AREA PERSONALE
- Login
MENU
TAG
ULTIMI COMMENTI
Stiamo tutti su Libero per un motivo.
Il mio è la gloria...
Inviato da: cassetta2
il 27/07/2020 alle 11:59
scrivo qui visto che è moderato e poi lo puoi cancellare....
Inviato da: Infinito.Abbraccio
il 03/06/2020 alle 00:33
...più vivo più scrivo...più scrivo più mi sento di aver...
Inviato da: cassetta2
il 31/05/2020 alle 19:34
belle immagini
Inviato da: Volo_di_porpora
il 11/03/2020 alle 00:45
Ricambiavo solo la tua visita...non sono più qui... È tutto...
Inviato da: kikkodirisobianco
il 19/11/2019 alle 13:33
Inviato da: cassetta2
il 27/07/2020 alle 11:59
Inviato da: Infinito.Abbraccio
il 03/06/2020 alle 00:33
Inviato da: cassetta2
il 31/05/2020 alle 19:34
Inviato da: Volo_di_porpora
il 11/03/2020 alle 00:45
Inviato da: kikkodirisobianco
il 19/11/2019 alle 13:33