PREMESSA!: LE DIETE FAI DA TE VANNO SEMPRE EVITATE!
però .....
arriva l'estate c'e' chi si preoccupa della pancetta della prova costume ...
e allora che fare se ...
a- il medico dietista ha appuntamenti sino al 20 giugno e tu il 21 sei in spiaggia
b- l'orologio aveva le pile scariche e non ti sei accorto che domani sei in ferie
c-l'inverno è stato cosi lungo che il caldo ti ha colto alla sprovvista e pensavi di avere piu tempo
le risposte possono essere : 1- (lei)..te ne freghi con fatica ma te ne freghi perche sai che nonostante le veline gli uomini cercano le rotondità..(lui) te ne freghi perche sai che sotto sotto sotto il detto "omo de panza omo de sostanza" ha una sua dura realtà
2- decidi di fare finalmente di fare un po di moto ,ma senza esagerare al massimo 5 litri di benzina, cosi per il gusto di girare un po' per campagna ,senza vigili in vista e senza casco per sentire il vento tra i capelli
3-organizzi per vendetta una grigliata ,modello ci mangia una caserma
,tra colleghi e amici gia in forma, rigorosamente di carne di maiale e nell'attesa della cottura vinello a volontà ,condito con stuzzichini di noccioline e patatine per poi finire post grigliata con dolci e frutta secca, ma sì giusto per pareggiare il conto calorie tra te e loro (ma tu solo insalatina?)
4 -ti armi di santa pazienza e se a giugno non sei in forma lo sarai per agosto ma con calma e moderazione calando un po il cibo e sostituendo parte di carne e pasta con porzioni interessanti di pesce di ogni tipo ,condito di una moderata attività fisica che sia divertente (no a parte quello ...maliziosi!) passeggiate che diventeranno corsette giri in bici o un po di palestra ,fitness o piscina (vuoi mai che in palestra si conosca anche la persona che ci farà compagnia poi in spiaggia?
)
ad ognuno la soluzione piu adatta .....l'importante è io credo ricordarsi che il corpo ha dei meccanismi di difesa/adattamento,i quali possono essere dei vantaggi se usati con calma e tempo ,ma delle micidiali armi a doppio taglio se ne si abusa...ma di questo ne parlerò nel prossimo post...PER ORA GODIAMOCI IL SOLEEEEEEEE (visto che è arrivato!)