Santé!

Shiatsu teoria e pratica, Carola Beresford-Cooke, tr. G. Brusasco, Casa Editrice Ambrosiana, 3° edizione, 2012

dall'Indice:

Parte Prima
La scienza del Qi, passato e presente 

1. Che cos’è lo shiatsu?

2. La storia dello shiatsu 

3. La scienza del Qi 
Yin, Yang e Qi (Ki in giapponese) - Cielo, Terra e Uomo - Il Canale Centrale 

4. Come opera in effetti lo shiatsu? 
Il campo bioenergetico secondo la scienza  - Come possiamo «leggere» i segnali del corpo - Lo shiatsu è specificatamente orientato alla percezione del Ki [...]

5. L’incontro terapeutico 
Sguardo positivo incondizionato - Presenza - Autenticità - Confini  - Consapevolezza delle proprie necessità  - La separazione dall’incontro terapeutico - Essere sinceri riguardo alla propria esperienza - 

Parte Seconda
La pratica shiatsu 

6. Crescita personale, cura e precauzioni per il praticante shiatsu 
[...] - Rilassamento - Meditazione - Consapevolezza del respiro - Prendersi cura di se stessi - Ricevere un’applicazione shiatsu - Pratica 

7. Trattamento con lo shiatsu/1: l’importante non è ciò che si fa, ma come lo si fa 
 Divertirsi - Essere consapevoli di sé - Espansione e contrazione - L’utilizzo del proprio campo del Ki nella diagnosi energetica - L’immaginazione come strumento energetico - Il potere dell’intenzione 

8. Trattamento con lo shiatsu/2: tecniche e strumenti di base 
Controindicazioni - Fondamenti pratici - Tecniche shiatsu - Parti del corpo usate come strumenti shiatsu - Altre tecniche - L’uso della mano madre: operare con la polarità 

9. Trattamento con lo shiatsu/3: un viaggio intorno al corpo 
Struttura della seduta shiatsu - La schiena - La zona sacrale - Il bacino - I fianchi - Il torace - Le spalle - Il collo - Il viso e la testa - Le braccia e le mani - Le gambe e i piedi 

Parte Terza
La teoria shiatsu 

10. La medicina tradizionale cinese per il praticante shiatsu 
Che cos’è la MTC? - Differenze nell’applicazione pratica della MTC e dello shiatsu - Il concetto basilare della MTC: Yin e Yang - Le Sostanze Vitali - Le cause di malattia - Gli Otto Principi Diagnostici - La Teoria delle Cinque Fasi - I Sei Livelli 

11. La teoria Zen shiatsu
Kyo e Jitsu - La teoria di Kyo e Jitsu nella diagnosi e nel trattamento - Kyo e Jitsu come accesso all’esperienza del Ki nella pratica shiatsu - I meridiani Zen shiatsu - La teoria dei meridiani Zen shiatsu - Il ciclo di vita dell’ameba 

[...]

Parte Quarta
L’unione fra teoria e pratica 

12. La Fase Acqua: Reni e Vescica
Le associazioni dell’Acqua: vita, profondità, flusso, potere, purificazione - I Reni nella MTC - Immagazzinare l’Essenza: la base della salute - Immagazzinare l’Essenza: la crescita - Immagazzinare l’Essenza: la riproduzione - I Reni nella teoria Zen shiatsu: purificazione e slancio vitale - Il meridiano del Rene e il relativo trattamento - La Vescica nella MTC - La Vescica nella teoria Zen shiatsu: slancio vitale e purificazione - Il meridiano della Vescica e il relativo trattamento

13. La Fase Legno: Fegato e Vescica Biliare
Le associazioni del Legno: crescita, cooperazione, adattabilità, organizzazione, espressione di sé - Il Fegato nella MTC - Il Fegato nella teoria Zen shiatsu: deposito e distribuzione - Il meridiano del Fegato e il relativo trattamento - La Vescica Biliare nella MTC - La Vescica Biliare nella teoria Zen shiatsu: distribuzione e deposito - Il meridiano della Vescica Biliare e il relativo trattamento 

14. La Fase Fuoco: Cuore, Intestino Tenue, Ministro del Cuore e Triplice Riscaldatore
Le associazioni del Fuoco: forza trasformatrice, luce, calore, eccitazione, movimento, reattività - La correlazione tra i meridiani del Fuoco - Il Cuore nella MTC - Il Cuore nella teoria Zen shiatsu: metabolizzazione - Il meridiano del Cuore e il relativo trattamento - L’Intestino Tenue nella MTC - L’Intestino Tenue nella teoria Zen shiatsu: assimilazione - Il meridiano dell’Intestino Tenue e il relativo trattamento - Il Ministro del Cuore nella MTC - Il Ministro del Cuore nella teoria Zen shiatsu: circolazione profonda e protezione - Il meridiano del Ministro del Cuore e il relativo trattamento - Il Triplice Riscaldatore nella MTC - Il Triplice Riscaldatore nella teoria Zen shiatsu: circolazione periferica e protezione - Il meridiano del Triplice Riscaldatore e il relativo trattamento 

15. La Fase Terra: Milza e Stomaco 
Le associazioni della Terra: stabilità, sostegno, fertilità, ricettività, nutrimento - La Milza nella MTC - La Milza nella teoria Zen shiatsu: trasformazione e digestione delle sostanze nutritive - Il meridiano della Milza e il relativo trattamento - Lo Stomaco nella MTC - Lo Stomaco nella teoria Zen shiatsu: acquisizione e scomposizione del cibo - Il meridiano dello Stomaco e il relativo trattamento

16. La Fase Metallo: Polmoni e Intestino Crasso
Le associazioni del Metallo: valore, durata, conduttività, forza, precisione, struttura - I Polmoni nella MTC - I Polmoni nella teoria Zen shiatsu: assunzione del Ki - Il meridiano del Polmone e il relativo trattamento - L’Intestino Crasso nella MTC - L’Intestino Crasso nella teoria Zen shiatsu: eliminazione - Il meridiano dell’Intestino Crasso e il relativo trattamento

Parte Quinta
La seduta shiatsu
[...]

Per concludere

Appendici 

1. Vaso Governatore e Vaso Concezione 
[...]

2. Disturbi più frequenti e loro trattamento
[...]