Finalmente sta iniziando il week- end, settimana molto pesante. Poi oggi non riesco proprio a camminare mi fa male tutta la gamba..., volete sapere il perche? ieri spinta da una mia amica in palestra ho provato la lezione di walking sicuramente è stata molto bella. Riesci a concentrarti solo sugli esercizi e sul tappeto, tanta la paura di sbagliare e cadere, (n.d.r. a me stava succedendo... però posso dire che per la prima volta in palestra sono riuscita a rilassarmi e soprattutto a non pensare niente mi sono proprio rilassata al 100% anche se ho deciso di lasciare la palestra, con gli orari lavorativi andarci la sera è quasi diventato impossibile... torno troppo stanca da lavoro e quindi certi giorni non ho neanche la forza di alzarmi dalla sedia. Quindi il 13 Febbraio dirò addio ai miei cari attrezzi... :) Voi che programmi avete per questo week-end?
lezione di walking...
Finalmente sta iniziando il week- end, settimana molto pesante. Poi oggi non riesco proprio a camminare mi fa male tutta la gamba..., volete sapere il perche? ieri spinta da una mia amica in palestra ho provato la lezione di walking sicuramente è stata molto bella. Riesci a concentrarti solo sugli esercizi e sul tappeto, tanta la paura di sbagliare e cadere, (n.d.r. a me stava succedendo... però posso dire che per la prima volta in palestra sono riuscita a rilassarmi e soprattutto a non pensare niente mi sono proprio rilassata al 100% anche se ho deciso di lasciare la palestra, con gli orari lavorativi andarci la sera è quasi diventato impossibile... torno troppo stanca da lavoro e quindi certi giorni non ho neanche la forza di alzarmi dalla sedia. Quindi il 13 Febbraio dirò addio ai miei cari attrezzi... :) Voi che programmi avete per questo week-end?