psicologicamente" prevenire è meglio che curare"Equilibrio psichico.Parlare di psicologia è parlare delle risorse interne, nascoste, delle potenzialità di funzionare al meglio per se stessi: questo è possibile solo attraverso la vera conoscenza di se stessi, la consapevolezza consente di vivere sani, “Un corpo sano e in salute aiuta la mente a dare il meglio di sé, ma è altrettanto vero il contrario! “ Psiche e corpo sono imprescindibile: tutto ciò che avviene nella mente si manifesta sul corpo, il nostro corpo parla di noi, è il nostro biglietto da visita. Psicologia discorso sull’anima.Psichè vuol dire anima. L’uomo ora viene analizzato nella sua totalità, anima e corpo ritenendole indivisibili.(dualismo) Equilibrio fisicoStare bene con il proprio corpo significa accettare se stessi, per quello che si è realmente: possiamo migliorare il nostro corpo, ma non cambiarlo. “Ama il corpo che sei non il corpo che hai!” La teoria dei due cervelli (Michael D.Gershon): Identifica nell’intestino il secondo cervello direttamente collegato con il cervello, che attraverso neurotrasmettitori, influisce sugli stati d’animo.Se è vero che noi siamo ciò che mangiamo è altrettanto vero che un organismo sano e regolare favorisce la salute mentale: Equilibrio Emotivo• Le emozioni: stati d’animo temporanei che hanno una durata di circa 2 ore.• Felicita: senso di pienezza; • Rabbia: ferita o offesa subita; violazione• Tristezza: mancanza ; cosa sto perdendo? Cosa mi manca? • Paura: pericolo cosa mi minaccia?• Disgusto: nocivo • L’Equilibrio Emozionale deriva i propri principi da molte filosofie e scienze e vanta l’integrazione di strategie di guarigione antichissime come l’agopuntura o la medicina orientale con le più aggiornate scoperte della neuroscienza. Le tecniche di E.E. ci insegnano a diventare sempre più consapevoli delle tensioni, dei blocchi e delle inibizioni che ci limitano, integrandoli e liberandoci da essi.La maggior parte delle persone sa cosa è meglio per sé e cosa dovrebbe fare per vivere in salute, eppure si comporta come se non lo sapesse L’equilibrio: • Emotivo;• Fisico;• Psichico.
prevenire è meglio che curare
psicologicamente" prevenire è meglio che curare"Equilibrio psichico.Parlare di psicologia è parlare delle risorse interne, nascoste, delle potenzialità di funzionare al meglio per se stessi: questo è possibile solo attraverso la vera conoscenza di se stessi, la consapevolezza consente di vivere sani, “Un corpo sano e in salute aiuta la mente a dare il meglio di sé, ma è altrettanto vero il contrario! “ Psiche e corpo sono imprescindibile: tutto ciò che avviene nella mente si manifesta sul corpo, il nostro corpo parla di noi, è il nostro biglietto da visita. Psicologia discorso sull’anima.Psichè vuol dire anima. L’uomo ora viene analizzato nella sua totalità, anima e corpo ritenendole indivisibili.(dualismo) Equilibrio fisicoStare bene con il proprio corpo significa accettare se stessi, per quello che si è realmente: possiamo migliorare il nostro corpo, ma non cambiarlo. “Ama il corpo che sei non il corpo che hai!” La teoria dei due cervelli (Michael D.Gershon): Identifica nell’intestino il secondo cervello direttamente collegato con il cervello, che attraverso neurotrasmettitori, influisce sugli stati d’animo.Se è vero che noi siamo ciò che mangiamo è altrettanto vero che un organismo sano e regolare favorisce la salute mentale: Equilibrio Emotivo• Le emozioni: stati d’animo temporanei che hanno una durata di circa 2 ore.• Felicita: senso di pienezza; • Rabbia: ferita o offesa subita; violazione• Tristezza: mancanza ; cosa sto perdendo? Cosa mi manca? • Paura: pericolo cosa mi minaccia?• Disgusto: nocivo • L’Equilibrio Emozionale deriva i propri principi da molte filosofie e scienze e vanta l’integrazione di strategie di guarigione antichissime come l’agopuntura o la medicina orientale con le più aggiornate scoperte della neuroscienza. Le tecniche di E.E. ci insegnano a diventare sempre più consapevoli delle tensioni, dei blocchi e delle inibizioni che ci limitano, integrandoli e liberandoci da essi.La maggior parte delle persone sa cosa è meglio per sé e cosa dovrebbe fare per vivere in salute, eppure si comporta come se non lo sapesse L’equilibrio: • Emotivo;• Fisico;• Psichico.