E' impossibile pensare di stare bene e di curare gli sbalzi di umore ignorando la natura che è dentro è fuori di noi. Quanto più ci allontaniamo dalla natura infatti, tanto più perdiamo l'abitudine di osservarla, di sentirci parte di essa, tanto più la nostra linfa vitale si indebolisce.I rimedio più naturale per il nostro umore ? E' il sole, lo sanno bene le donne che amano la tintarella. Ho letto che in paesi come la Finlandia, Svezia.... dove, in inverno la luce solare è molto scarsa, la popolazione è più sogggetta alla depressione. Sulla mia pelle e non solo..... trovo benefici passare del tempo all'aria aperta, facendo lunghe passeggiate... nel verde. mi guardo intorno, e sono attratto istintivamente dagli odori e dai colori . Improvvisamente sono più sereno e... vivo meglio il presente.Non è facile essere allegri e per uscire dal gorgo della depressione la parola d'ordine è naturalezza e natura. Si deve mettere al bando una vita sociale forzata che non migliora la nostra condizione psicologica. Importante è seguire i consigli che ci vengono dal cuore non dalla testa.Spesso ci si fossilizza identificandoci nel nostro disagio. Ci si crogiola sempre nelle medesime riflessioni, a rimpiangere il passato, o a cercare di razionalizzare una situazioneche ci fa soffrire per giustificare ai nostri stessi occhi il dolore.Ma capire non serve a nulla, non basta certo a mutare gli eventi che ci hanno fatto soffrire. Tanto più che, spesso, l'inizio della depressione si lega a un evento già passato e, come tale, immutabile. in questo modo ci allontaniamo dal presente, l'unico tempo che ci sia dato di vivere veramente.Legare ad una sola persona o una situazione, la nostra realizzazione è limitante e sbagliato e può farci cadere nell'abisso più nero. C'è un detto che dice tutto è utile niente è indispensabile.
Guai a staccarsi dal presente
E' impossibile pensare di stare bene e di curare gli sbalzi di umore ignorando la natura che è dentro è fuori di noi. Quanto più ci allontaniamo dalla natura infatti, tanto più perdiamo l'abitudine di osservarla, di sentirci parte di essa, tanto più la nostra linfa vitale si indebolisce.I rimedio più naturale per il nostro umore ? E' il sole, lo sanno bene le donne che amano la tintarella. Ho letto che in paesi come la Finlandia, Svezia.... dove, in inverno la luce solare è molto scarsa, la popolazione è più sogggetta alla depressione. Sulla mia pelle e non solo..... trovo benefici passare del tempo all'aria aperta, facendo lunghe passeggiate... nel verde. mi guardo intorno, e sono attratto istintivamente dagli odori e dai colori . Improvvisamente sono più sereno e... vivo meglio il presente.Non è facile essere allegri e per uscire dal gorgo della depressione la parola d'ordine è naturalezza e natura. Si deve mettere al bando una vita sociale forzata che non migliora la nostra condizione psicologica. Importante è seguire i consigli che ci vengono dal cuore non dalla testa.Spesso ci si fossilizza identificandoci nel nostro disagio. Ci si crogiola sempre nelle medesime riflessioni, a rimpiangere il passato, o a cercare di razionalizzare una situazioneche ci fa soffrire per giustificare ai nostri stessi occhi il dolore.Ma capire non serve a nulla, non basta certo a mutare gli eventi che ci hanno fatto soffrire. Tanto più che, spesso, l'inizio della depressione si lega a un evento già passato e, come tale, immutabile. in questo modo ci allontaniamo dal presente, l'unico tempo che ci sia dato di vivere veramente.Legare ad una sola persona o una situazione, la nostra realizzazione è limitante e sbagliato e può farci cadere nell'abisso più nero. C'è un detto che dice tutto è utile niente è indispensabile.