PUNTA SU UNA DIETA RICCA DI CIBI SALUTARI COME FRUTTA E VERDURA. FAI ATTIVITA' FISICA ALMENO 2 VOLTE A SETTIMANA PER RIENTRARE NEL PESO FORMA E MANTENERE UN FISICO TONICO. NON FARTI MANCARE IL CALCIO, QUINDI CONSUMA LATTE E LATTICINI. E' UN MINERALE CAPACE DI RIDURRE LA PRESSIONE ARTERIOSA.RIDUCI O ELIMINA IL CONSUMO DI CAFFE' E ALCOL, CHE INDUCONO UN AUMENTO DELLA PRESSIONE ARTERIOSA.
COME PREVENIRE L'IPERTENSIONE
PUNTA SU UNA DIETA RICCA DI CIBI SALUTARI COME FRUTTA E VERDURA. FAI ATTIVITA' FISICA ALMENO 2 VOLTE A SETTIMANA PER RIENTRARE NEL PESO FORMA E MANTENERE UN FISICO TONICO. NON FARTI MANCARE IL CALCIO, QUINDI CONSUMA LATTE E LATTICINI. E' UN MINERALE CAPACE DI RIDURRE LA PRESSIONE ARTERIOSA.RIDUCI O ELIMINA IL CONSUMO DI CAFFE' E ALCOL, CHE INDUCONO UN AUMENTO DELLA PRESSIONE ARTERIOSA.