visto che la bilancia non accenna a darmi soddisfazione, riprendiamo a curarci con il rimedio più antico del mondo, secondo giorno di digiuno intermittente - mattina senza colazione - 1 bicchiere di acqua naturale - 2 caffè senza zucchero durante la mattinata pranzo - ( 14 ore dopo l'ultimo pasto) 1 bicchiere di acqua naturale, minestra di verdure, poco pane, pollo con sugo a base di stracchino , broccoli al vapore, caffè senza zuccheropomeriggio - 1 caffè senza zucchero in attesa del libro per muoversi un po' , vista la mia schiena disastrata ci andrò cauta ma il movimento è necessario
digiuno intermittente
visto che la bilancia non accenna a darmi soddisfazione, riprendiamo a curarci con il rimedio più antico del mondo, secondo giorno di digiuno intermittente - mattina senza colazione - 1 bicchiere di acqua naturale - 2 caffè senza zucchero durante la mattinata pranzo - ( 14 ore dopo l'ultimo pasto) 1 bicchiere di acqua naturale, minestra di verdure, poco pane, pollo con sugo a base di stracchino , broccoli al vapore, caffè senza zuccheropomeriggio - 1 caffè senza zucchero in attesa del libro per muoversi un po' , vista la mia schiena disastrata ci andrò cauta ma il movimento è necessario