tot peso 73.5 kg " la vita è quello che ti succede adesso"
63gr pancarrè x 2,52 kcal = 158,76 / 2 = 79,38 kcal200 gr latte parz screm x 0,48 = 96 kcal60 gr caffè x 0,08 kcal = 4,8 kcal ( tot = 180,18 kcal)99 gr salmone al vapore x 2,17 kcal = 214,83 kcal140 gr zucchine in umido con cipolle =257,92 kcal13 pancarrè x 2,52 kcal = 32,76 kcal16 gr marmellata frutti di bosco x 2,42 kcal = 38,72 kcal ( tot per ora 509,58 kcal)