one meal a day Di magredascoppiare Pubblicato il 15/11/2016 giorno 2 da 74 a 73,5 kgcolazione : tè verdela prima acqua persa, proverò a seguire questo regime perché mi piace mangiare , anche se sano e riesco a seguire un pasto a giornata invece che tanti sparsi durante il giorno , staremo a vedere