una carenza del mio programma di dimagrimento è il fatto che io non mi ponga grandi obiettivi ... l'unico vero è quello di stazionare tra i 70 e i 73 chili che sembra diventato il mio standard di peso , il mio fat-point ...ma nella mia mente ho invece costantemente l'idea che prima o poi arriverà lo stimolo che mi farà partire ed arrivare alla meta, così leggo in continuazione libri, articoli, pareri circa il metodo migliore, per automotivarsi e sono fiduciosa, che un giorno anche per me arriverà l'illuminazione :)
si devo mettermi a correre di nuovo , e così cercando un paio di scarpe idonee su internet, mi sono imbattuta nell'Elogio dei piedi, di Erri de Luca e mi sono commossa....Elogio dei piedi, di Erri De LucaPerché reggono l’intero peso.Perché sanno tenersi su appoggi e appigli minimi.Perché sanno correre sugli scogli e neanche i cavalli lo sanno fare.Perché portano via.Perché sono la parte più prigioniera di un corpo incarcerato. E chi esce dopo molti anni deve imparare di nuovo a camminare in linea retta.Perché sanno saltare, e non è colpa loro se più in alto nello scheletro non ci sono ali.Perché sanno piantarsi nel mezzo delle strade come muli e fare una siepe davanti al cancello di una fabbrica.Perché sanno giocare con la palla e sanno nuotare.Perché per qualche popolo pratico erano unità di misura.Perché quelli di donna facevano friggere i versi di Pushkin.Perché gli antichi li amavano e per prima cura di ospitalità li lavavano al viandante.Perché sanno pregare dondolandosi davanti a un muro o ripiegati indietro da un inginocchiatoio.Perché mai capirò come fanno a correre contando su un appoggio solo.Perché sono allegri e sanno ballare il meraviglioso tango, il croccante tip-tap, la ruffiana tarantella.Perché non sanno accusare e non impugnano armi.Perché sono stati crocefissi.Perché anche quando si vorrebbe assestarli nel sedere di qualcuno, viene scrupolo che il bersaglio non meriti l’appoggio.Perché, come le capre, amano il sale.Perché non hanno fretta di nascere, però poi quando arriva il punto di morire scalciano in nome del corpo contro la morte. sport: 3.595 passi solamente per oggi colazione 52 caffè x0,08 kcal = 4,16 kcal 207 latte parz screm x 0,48 kcal = 99,36 kcal1 cucchiaio di zucchero nero = 30 kcal focaccina85 gr = 289 kcal1 cioccolatino fondente = 30.9 kcalpranzo 1 kiwi = 62 gr = 24.8 kcal + 62 gr di tagliata di manzo = 132,68 kcal + 1 piatto di insalata con aceto balsamico = 15 kcal 52 caffè x0,08 kcal = 4,16 kcal (tot. provv = 652,81 kcal)broccoli lessati 65 gr = 22,75 kcalpomeriggio merenda