- Come è nata l’idea di questo libro?L’idea di questo libro è nata poco più di tre anni fa, in un momento particolare della mia vita in cui ho sentito il bisogno di fare il punto della situazione. Ho iniziato a leggere molti libri sull’argomento autostima ma ognuno di questi pur dandomi qualcosa, mi lasciava con un senso di disagio e di insoddisfazione. Mi dicevo: ok, se accade qualcosa di brutto è perché si possiede una scarsa stima di sé; se non si ottengono determinati risultati ottimali, in un qualsiasi campo, è perché si nutre una percezione distorta della propria identità; mentre, se si vuole ottenere di più dalla vita – e tutte, tutti, prima o poi aspiriamo a questo – bisogna allora innalzare il più possibile l’autostima. Ma concretamente come fare? Dove posso trovare – e dove possono trovare anche altre donne e uomini - uno strumento efficace che serva da guida verso questo innalzamento della stima personale? Perché è molto semplice dire: guarda che devi volerti più bene; devi rispettarti di più e vedrai che otterrai questo e quello. Molto più difficile è - o meglio era – spiegare in modo concreto, e per gradi, come e cosa fare. Ed è stata proprio la constatazione di questo fondamentale anello mancante a spingermi ad approfondire personalmente l’argomento.- Quindi, inizialmente la spinta motivazionale è nata da un bisogno personale?In un certo senso sì. Ho iniziato a buttare giù degli appunti più che altro per me stessa. Poi, man mano che procedevo mi rendevo conto che ciò che scrivevo aveva una sua efficacia. Gli esercizi di rilassamento-visualizzazione cambiavano davvero il mio modo di sentire e vedere le cose e il percorso che stavo programmando e sperimentando mi apriva sul serio nuove strade, nuove possibilità. Inoltre, mi rendevo conto che era importante comprendere e quindi far comprendere con termini ed esempi pratici, il meccanismo di innalzamento o decrescita dell’autostima dentro di noi, altrimenti, senza una vera presa di coscienza di come questa funziona non sarebbe stato mai possibile dominarla e guidarla a proprio piacimento Da qui è sorta poi la voglia di far conoscere anche ad altri questo percorso, tutto sommato, semplice, apparentemente scontato, ma terribilmente efficace. Del resto, questo libro ne è la prova. Era solo un’idea. Ora è qui. E se quella idea è divenuta realtà, concretezza, è anche grazie al percorso che io propongo e che ho sperimentato di persona. Continua....
L'intervista...a cura di Silvana Calò (I parte)
- Come è nata l’idea di questo libro?L’idea di questo libro è nata poco più di tre anni fa, in un momento particolare della mia vita in cui ho sentito il bisogno di fare il punto della situazione. Ho iniziato a leggere molti libri sull’argomento autostima ma ognuno di questi pur dandomi qualcosa, mi lasciava con un senso di disagio e di insoddisfazione. Mi dicevo: ok, se accade qualcosa di brutto è perché si possiede una scarsa stima di sé; se non si ottengono determinati risultati ottimali, in un qualsiasi campo, è perché si nutre una percezione distorta della propria identità; mentre, se si vuole ottenere di più dalla vita – e tutte, tutti, prima o poi aspiriamo a questo – bisogna allora innalzare il più possibile l’autostima. Ma concretamente come fare? Dove posso trovare – e dove possono trovare anche altre donne e uomini - uno strumento efficace che serva da guida verso questo innalzamento della stima personale? Perché è molto semplice dire: guarda che devi volerti più bene; devi rispettarti di più e vedrai che otterrai questo e quello. Molto più difficile è - o meglio era – spiegare in modo concreto, e per gradi, come e cosa fare. Ed è stata proprio la constatazione di questo fondamentale anello mancante a spingermi ad approfondire personalmente l’argomento.- Quindi, inizialmente la spinta motivazionale è nata da un bisogno personale?In un certo senso sì. Ho iniziato a buttare giù degli appunti più che altro per me stessa. Poi, man mano che procedevo mi rendevo conto che ciò che scrivevo aveva una sua efficacia. Gli esercizi di rilassamento-visualizzazione cambiavano davvero il mio modo di sentire e vedere le cose e il percorso che stavo programmando e sperimentando mi apriva sul serio nuove strade, nuove possibilità. Inoltre, mi rendevo conto che era importante comprendere e quindi far comprendere con termini ed esempi pratici, il meccanismo di innalzamento o decrescita dell’autostima dentro di noi, altrimenti, senza una vera presa di coscienza di come questa funziona non sarebbe stato mai possibile dominarla e guidarla a proprio piacimento Da qui è sorta poi la voglia di far conoscere anche ad altri questo percorso, tutto sommato, semplice, apparentemente scontato, ma terribilmente efficace. Del resto, questo libro ne è la prova. Era solo un’idea. Ora è qui. E se quella idea è divenuta realtà, concretezza, è anche grazie al percorso che io propongo e che ho sperimentato di persona. Continua....