Questa mattina sono stato a Bacoli per la mezza maratona. Io e Gennaro Ciambriello dovevamo fare 18km di medio + 3 km finali in progressione. Non mi sentivo in giornata già dai primissimi kilometri e alla fine infatti non sono riuscito a cambiare il ritmo mantenendo così quello del medio. 1:15:45 il mio finale, tra l'altro personale su questa distanza che fino ad ora non ho mai finalizzato.Gennaro invece è andato forte, tant'è che già intorno al 14°km è riuscito ad aumentare leggermente il ritmo per poi completare la gara con oltre 1 minuto di vantaggio su di me (1:14:12 per lui). QUI trovate la classifica.Giovedì invece siamo stati a Montella per un'altra gara su strada di circa 10,8km, anche questa da considerarsi come allenamento su percorso collinare....e infatti sono partito tranquillo per poi aumentare gradualmente e chiudere 6° senza eccessivo sforzo e senza forzare troppo in salita. La gara è stata vinta da Cristian Gaeta davanti a Marco Calderone e Gennaro Varrella. QUI potete scaricare la classifica.Come avrete capito dal titolo del post, Domenica parteciperò alla prima delle tre prove di selezione per il completamento della squadra azzurra che parteciperà agli Europei di cross del prossimo 9 Dicembre (a Toro, Spagna). Naturalmente la mia partecipazione non ha alcun fine se non quello di divertirmi e correre al fianco di grandi campioni del panorama nazionale. In auto con me ci saranno i ragazzi dell'Isaura Valle dell'Irno (Francesco Vona, Gaetano Pappalardo, Alberto) e spero Ivan Giaquinto. Dovremmo partire Sabato per trascorrere poi una notte in albergo e gareggiare il giorno dopo. In gara ci saranno anche Gilio Iannone (con obiettivi ben diversi dai nostri, anche se il cross non è la sua specialità)e Maksim Obrubanskyy che credo e spero farà davvero una gran bella figura nella gara juniores!
Domenica si va ad Osimo!
Questa mattina sono stato a Bacoli per la mezza maratona. Io e Gennaro Ciambriello dovevamo fare 18km di medio + 3 km finali in progressione. Non mi sentivo in giornata già dai primissimi kilometri e alla fine infatti non sono riuscito a cambiare il ritmo mantenendo così quello del medio. 1:15:45 il mio finale, tra l'altro personale su questa distanza che fino ad ora non ho mai finalizzato.Gennaro invece è andato forte, tant'è che già intorno al 14°km è riuscito ad aumentare leggermente il ritmo per poi completare la gara con oltre 1 minuto di vantaggio su di me (1:14:12 per lui). QUI trovate la classifica.Giovedì invece siamo stati a Montella per un'altra gara su strada di circa 10,8km, anche questa da considerarsi come allenamento su percorso collinare....e infatti sono partito tranquillo per poi aumentare gradualmente e chiudere 6° senza eccessivo sforzo e senza forzare troppo in salita. La gara è stata vinta da Cristian Gaeta davanti a Marco Calderone e Gennaro Varrella. QUI potete scaricare la classifica.Come avrete capito dal titolo del post, Domenica parteciperò alla prima delle tre prove di selezione per il completamento della squadra azzurra che parteciperà agli Europei di cross del prossimo 9 Dicembre (a Toro, Spagna). Naturalmente la mia partecipazione non ha alcun fine se non quello di divertirmi e correre al fianco di grandi campioni del panorama nazionale. In auto con me ci saranno i ragazzi dell'Isaura Valle dell'Irno (Francesco Vona, Gaetano Pappalardo, Alberto) e spero Ivan Giaquinto. Dovremmo partire Sabato per trascorrere poi una notte in albergo e gareggiare il giorno dopo. In gara ci saranno anche Gilio Iannone (con obiettivi ben diversi dai nostri, anche se il cross non è la sua specialità)e Maksim Obrubanskyy che credo e spero farà davvero una gran bella figura nella gara juniores!