Ciao ragazzi, non scrivo da tanto perchè sono impegnatissimo con gli studi. A breve ho due esami molto tosti e il tempo è poco. Sono in piena preparazione invernale, gli allenamenti sono duri ma vanno alla grande!Sono davvero felice di come procedono, anche perchè il fisico sta reagendo bene! Ieri per esempio ho fatto 20x400 + 1000 finale in grande scioltezza. La scorsa settimana invece un bel medio collinare di 12km nel bosco di capodimonte al sabato, 5x2000 il giovedì e 25x200 + 3000 finale il martedì.Ho abbandonato un pò le gare per concentrarmi meglio sugli allenamenti (e anche perchè non c'è granchè in questo periodo). Penso di riprendere a gareggiare verso metà Dicembre. Spero di arrivare in perfette condizionioni alle indoor....a proposito, è uscito il calendario regionale per l'inverno(qui): si comincia il 12 Gennaio per le indoor. Quest'anno passerò assoluto e quindi sarà dura fare i minimi per gli italiani; quello più alla mia portata è sempre quello sul 1000 che l'anno scorso per gli assoluti era 2'30". I minimi di quest'anno non sono stati ancora pubblicati....se dovesse rimanere quello dello scorso anno dovrò migliorare il mio personale di circa 4" per qualificarmi. Sarà dura, ma ci proverò comunque....come sempre!Un saluto a tutti!
Allenamenti, allenamenti, allenamenti
Ciao ragazzi, non scrivo da tanto perchè sono impegnatissimo con gli studi. A breve ho due esami molto tosti e il tempo è poco. Sono in piena preparazione invernale, gli allenamenti sono duri ma vanno alla grande!Sono davvero felice di come procedono, anche perchè il fisico sta reagendo bene! Ieri per esempio ho fatto 20x400 + 1000 finale in grande scioltezza. La scorsa settimana invece un bel medio collinare di 12km nel bosco di capodimonte al sabato, 5x2000 il giovedì e 25x200 + 3000 finale il martedì.Ho abbandonato un pò le gare per concentrarmi meglio sugli allenamenti (e anche perchè non c'è granchè in questo periodo). Penso di riprendere a gareggiare verso metà Dicembre. Spero di arrivare in perfette condizionioni alle indoor....a proposito, è uscito il calendario regionale per l'inverno(qui): si comincia il 12 Gennaio per le indoor. Quest'anno passerò assoluto e quindi sarà dura fare i minimi per gli italiani; quello più alla mia portata è sempre quello sul 1000 che l'anno scorso per gli assoluti era 2'30". I minimi di quest'anno non sono stati ancora pubblicati....se dovesse rimanere quello dello scorso anno dovrò migliorare il mio personale di circa 4" per qualificarmi. Sarà dura, ma ci proverò comunque....come sempre!Un saluto a tutti!