APNEA.[questa sera ho ripreso a fare apnea dopo un mesetto di stasi.. Mi mancava. Fare un bel respiro, profondo, intenso. Riempire tutti i polmoni partendo dal basso.. dal diaframma per arrivare in cima al petto. E poi una piccola capovolta.. scendere sotto mezzo metro e lentamente pinneggiare.. Le mani tese diritte davanti alla testa. Una pinneggiata, poi l'altra.. lentamente. E poi ecco fatti i primi 25 metri. Sono a -3 metri, perchè la piscina ha un dislivello. Tocco la parete, mi giro e ricomincio a pinneggiare. Una alla volta. Destra.. Sinistra.. E il cervello si svuta di tutto. I pensieri mi abbandonano. In questi momenti.. non penso a nulla. Solo IO & l'ACQUA. Per qualche secondo.. per un minuto o poco più. E arrivo in fondo. Altri 25 metri percorsi. Tocco la parete. Mi fermo per qualche secondo. E piano piano.. vado verso l'alto. Tiro fuori la testa dall'acqua. RESPIRO. E guardo gli altri che sono li con me. Che mi hanno seguito.][bè.. però.. mi fa sempre uno strano effetto, quando mi guardano.. e esco senza nessuno sforzo dopo i 50 metri. Senza nessuna preparazione prima. Solo un respiro profondo. Non è poco.. ][E poi questa sera i 50 metri gli ho fatti 5 o 6 volte. E poi con Massimo ci siamo messi a giocare a CARTA - FORBICE - SASSO.. a 3 metri sotto l'acqua.. (il nostro nuovo film!!!!).. Si ok.. non sarà il migliore dei giochi.. ma mica possiamo giocare a scacchi in apnea!!!...:)))] [e ora a nanna..:)][Sogni d'oro a tutti..]
29 gennaio 2008
APNEA.[questa sera ho ripreso a fare apnea dopo un mesetto di stasi.. Mi mancava. Fare un bel respiro, profondo, intenso. Riempire tutti i polmoni partendo dal basso.. dal diaframma per arrivare in cima al petto. E poi una piccola capovolta.. scendere sotto mezzo metro e lentamente pinneggiare.. Le mani tese diritte davanti alla testa. Una pinneggiata, poi l'altra.. lentamente. E poi ecco fatti i primi 25 metri. Sono a -3 metri, perchè la piscina ha un dislivello. Tocco la parete, mi giro e ricomincio a pinneggiare. Una alla volta. Destra.. Sinistra.. E il cervello si svuta di tutto. I pensieri mi abbandonano. In questi momenti.. non penso a nulla. Solo IO & l'ACQUA. Per qualche secondo.. per un minuto o poco più. E arrivo in fondo. Altri 25 metri percorsi. Tocco la parete. Mi fermo per qualche secondo. E piano piano.. vado verso l'alto. Tiro fuori la testa dall'acqua. RESPIRO. E guardo gli altri che sono li con me. Che mi hanno seguito.][bè.. però.. mi fa sempre uno strano effetto, quando mi guardano.. e esco senza nessuno sforzo dopo i 50 metri. Senza nessuna preparazione prima. Solo un respiro profondo. Non è poco.. ][E poi questa sera i 50 metri gli ho fatti 5 o 6 volte. E poi con Massimo ci siamo messi a giocare a CARTA - FORBICE - SASSO.. a 3 metri sotto l'acqua.. (il nostro nuovo film!!!!).. Si ok.. non sarà il migliore dei giochi.. ma mica possiamo giocare a scacchi in apnea!!!...:)))] [e ora a nanna..:)][Sogni d'oro a tutti..]