le mie ricette

purificazione

E' primavera: l'abbiamo attesa con ansia, ma adesso i chili di troppo accumulati durante l'inverno ci invitano ad agire. Quale ricetta può garantirci un efficace risultato?

Insalata poco condita, pochi carboidrati, formaggio una volta alla settimana, frutta ma con moderazione. Digiunare soprattutto la sera e soprattutto niente spuntini fuori pasto. Se però il nostro stomaco brontola gratifichiamolo con un bel finocchio: calorie zero, e non dimentichiamo di bere molto la nostra pelle ne trarrà giovamento e diventeremo improvvisamente più giovani, forse sto esagerando? Diciamo che il volto acquisterà una nuova luminosità. Poi godiaciamo il sole e appena possiamo, anche più volte al giorno, facciamo delle camminate a passo sostenuto e non lasciamoci tentare dai programmi televisivi o dal computer: facciamolo solo se è di vitale importanza.Proviamo solo per una settimana, ascoltiamo cosa ci dice il nostro corpo e lunedì prossimo ci ritroveremo per raccontarci come è andata. Buona purificazione