salute e benessere

Dopo un anno di inattività fisica e l'accumulo di 13 kg,si ricomincia a fatica ad avere un attività fisica costante.ancora non so come posso reagire a livello di fiato e resistenza muscolare , ma spro di ottenere risultati buoni per l'oprn di Aprile.Iniziamo a perdere peso e usare manubri e tapirulan