1. Riduci gli oggetti inutili nella tua vita. Respirerai subito meglio; in più scoprirai ricordi che è ora di mettere da parte, e altri che devi cancellare. 2. Liberati delle relazioni inutili o che ti fanno male. Non sprecare il tempo che vorresti invece dedicare a te stesso o alle relazioni a cui tieni. 3. Concentrati sul momento presente. Assapora le sensazioni di ciò che stai facendo senza che il pensiero corra sempre ad ansie e rimpianti. 4. Impegnati in qualcosa di veramente difficile. Qualunque altra cosa ti sembrerà facilissima.
Segreti che rendono la vita più leggera
1. Riduci gli oggetti inutili nella tua vita. Respirerai subito meglio; in più scoprirai ricordi che è ora di mettere da parte, e altri che devi cancellare. 2. Liberati delle relazioni inutili o che ti fanno male. Non sprecare il tempo che vorresti invece dedicare a te stesso o alle relazioni a cui tieni. 3. Concentrati sul momento presente. Assapora le sensazioni di ciò che stai facendo senza che il pensiero corra sempre ad ansie e rimpianti. 4. Impegnati in qualcosa di veramente difficile. Qualunque altra cosa ti sembrerà facilissima.