Tre cucchiai di fiocchi d'avena una tazza di latte un caffè amaro. 70 grammi di riso con zucchine un giro d'olio una mela. 100 grammi di pollo insalata mista un panino un frutto. Tre volte la settimana palestra pilates, cardio, gag.La fatica il sacrificio, tutto a puttane in un piatto di spaghetti burro e parmigiano, godimento nell'addentarlo al dente fluido e cremoso. Nessun pentimento né rimpianto a settembre si ricomincia.
La dieta
Tre cucchiai di fiocchi d'avena una tazza di latte un caffè amaro. 70 grammi di riso con zucchine un giro d'olio una mela. 100 grammi di pollo insalata mista un panino un frutto. Tre volte la settimana palestra pilates, cardio, gag.La fatica il sacrificio, tutto a puttane in un piatto di spaghetti burro e parmigiano, godimento nell'addentarlo al dente fluido e cremoso. Nessun pentimento né rimpianto a settembre si ricomincia.