diario alimentare del 28/6/2008 Sa

Diario di Franco: colazione: 2 uova intere e due albumi in padella con 20 gr di scaglie di grana; 2/3 di fetta di pane di segale; 1 pesca e 2 albicocche(4 blk). pranzo: hamburger 5p, spinaci ripassati con polpa di pomodoro 1c, pane pema 2c mela 2c 5blk. spuntino:pomodori e zucchine + meno di mezzo hamburger 2blk. spuntino 2: 4 fettine di crudo 2 albicocche e una pesca 2 blk spuntino 3: 200 cc lps 1blk (totale: 14 blk .. azz...  )Diario di Gianna: colazione: 2 blk di chetelodicoafà zonato pranzo: crudo melone pesca e mela 3 blk. pomeriggio disastroso per una festa di compleanno!!! :panini cotto crudo e coppa, pizza, cocacola, pasra e riso freddi.prenanna: gelato zonato (e questo secondo me è un capolavoro, Giannina, davvero complimenti.. io non sarei mai riuscito a rientrare in zona la sera dopo un pomeriggio così... sono orgoglioso di te.. GRAZIE!!!! )