Diario alimentare del 01/07/2008 Ma

Diario di Gianna: colazione: latte con frollini zonati (2 blk). pranzo: grigliata con wurstel, bitecchina e salamella, verdure grigliate, insalata, 2 pesche, una fettina di torta e mezzo bicchiere di champagne francese doc!!!! (diciamo 5 blk.. ma era per una buona causa però.. benevenuta alla nuova arrivata in famiglia!!! ). spuntino: brutti ma buoni (dolci con meringa ). cena: 3 pennette, un po' di cotto, un po' di speck, mezza bistecca, insalata, pomodori, 1 pesca e un altro brutto e buono (ad essere brutti ma buoni diciamo 4 blk.. ihihih) .. giornata da dimenticare..ma divertente!!   Diario di Franco: colazione:lps + 27 gr whey al cacao + 28 gr melpere + pezzetto di pane dolce integrale della céreal (4 blk). pranzo: 2 involtini di pollo insalata mista, 2 pesche mezza fetta di pane di segale (5blk). spuntino: 40 gr di grana 2 pesche (2blk) cena: 120 gr. di crudo, una fetta di pane nero e 4 albicocche (5blk). spuntino: lps (totale: 17 blk  )