Diario alimentare del 3/7/2008 Gi

Diario di Gianna:colazione: latte e biscotti zonici (2blk). pranzo: super sgarro programmato..con un sacco di tipi di pane e un sacco di cose strane e buonissime.. una goduriaaaaaa . cena: affettati e formaggi misti e 2 pesche noci (totale: va bene uguale per stavolta.. pensa positivo Giannina!! ihih )Diario di Franco: colazione: lps + 27 gr whey al cacao + 14 gr melpere + 2 fettine di pane dolce integrale della céreal (4 blk). Pranzo: petto di pollo grigliato, pomodori, 2 pesche, 4 albicocche, insalatona, pezzetto di pane di segale (5blk). spuntino: carne in scatola, pezzettino di cotto e 2 pesche (2blk). cena: 60 gr di cotto, 1 petto di pollo piccolo, mezzo bicch vino rosso, una fetta di pane di segale, 1 pesca (5 blk). spuntino: lps (totale: 17 blk  )