Diario del 21/07/2008

Diario di Gianna: colazione: 2 vasetti di yogurt (1 blocco) spuntino: caffè macchiato senza zucchero e 4 biscotti enerzona (1 blocco) pranzo: insalata mista con pomodorini affettati e tacchino a cubetti, 2 pesche e 3 prugnette gialle (3blk) spuntino: scrocchiarelle enerzona (scusate nn ricordo il nome ) (1 blk ) cena: prosciutto e melone e una pesca (tot 3 blk) prima della nanna: gelato zonato (2 blk) Totale 11 blocchi Diario di Franco: colazione: bicchiere di latte freddo [ 8 biscotti enerzona (3 blk) + spuntino: 3 fettine di crudo, 1 pesca, 1 albicocca, 1 pezzetino di pane di segale (2blk)] pranzo: petto di pollo, pomodori [insalata mista, 3 pesche, 1 mela e 2 prugne (4 blk) + spuntino: 3 fettine di crudo, 1 pesca, 1 albicocca, 1 pezzetino di pane di segale (2blk)] cena: brodo vegetale con poche verdure e pochissima pasta, frittata con zucchine  [1 pesca. (4 blocchi)] Totale 15 Blocchi