diario del 25/07/2008

Diario di Gianna: colazione: latte e biscotti enerzona (2 blk) spuntino: crackers enerzona (1 blk) pranzo: insalatona con tonno, olive nere, pomodori più un blocco e mezzo di prugnette gialle (2 blk) .... oggi ho deciso di frazionare molto i pasti, stasera è previsto un imprevisto mega sgarroin un attimo mi sono trovata all’ora di cena senza nemmeno sentire la necessità di fare uno spuntino….cena: ……… he he he he he stenderei un velo pietoso!! ma se siete curiosi la scrivo…..Diario di Franco: colazione: bicchiere di latte freddo [ 8 biscotti enerzona (3 blk) + spuntino: bresaola, 2 pesche (2blk)] pranzo: carne di pollo macinata e insalata mista [2 pesche 4 albicocche e due prugne (4 blk) spuntino: crackers enerzona (1 blk)] cena: frittata con zucchine e pomodori [3 pesche e 1 mela (4 blk) spuntino: bicchiere di latte freddo totale 15 BLK]