La nostra Zona

diario alimentare di gianna del 20/06/2008 Ve     colazione: biscottini zonati e 200 ml di latte ps. per un tot. di 2 blk. spuntino: crackers zona per un tot. di 1 blk pranzo: caprese e una pera per un tot. 3 blk. cena: al ristorante….. antipasto mmm direi che di proteico nell’antipasto non c’era nulla, poi sono arrivati gli gnocchi (non richiesti, anzi avevo espressamente detto che il primo non lo prendevo!!! ) poi è arrivato un ossobuco (ma solo l’osso con il midollo) e sopra due fette di carne il tutto tenuto insieme da uno spiedino e decorato con un ricciolone di burro, per finire una tortina al cioccolato (Totale blocchi giornaliero non si sa )
diario alimentare di gianna del 21/06/2008 Sa  colazione: biscottini zonati e 200 ml di latte ps. per un tot. di 2 blk. spuntino: nulla,  pranzo: una barretta in macchina mentre tornavo a casa dopo il lavoro, spuntino alle 18 con un pacchetto di crackers in zona e una coca light. cena: grigliata mista con amici. ho mangiato costine, salamella e spiedini alla griglia, qualche patatina con l'aperitivo, finocchi, pomodori e insalata. Dolcetto alla fine e caffè. (Totale blocchi giornaliero, anche questa volta non si sa )
diario alimentare di gianna del 22/06/2008 Do colazione: biscottini zonati e 200 ml di latte ps. per un tot. di 2 blk. spuntino: nulla,  pranzo al ristorante: antipasto con affettato formaggio e insalata, niente primo, tagliata con funghi e al posto del dolce coppetta di frutti di bosco misti, il tutto annffiato da un bicchiere di vino. cena: abbiamo finito tutti gli avanzi del nostro frigo e del frigorifero della vicina, abbiamo cenato insieme così ci siamo visti la partita in compagnia... non saprei dire che cosa ho mangiato... Insomma anche domenica non è stato il massimo dal punto di vista della zona.
diario alimentare di gianna del 23/06/2008 Lu
Oggi invece ci divertiamo con il mio diario alimentare.... premetto che non sono affatto in forma per cui non ho appetito e non riesco a deglutire più di tanto... quindi...  colazione: ricotta con marmellata per un tot. di 2 blk. spuntino: nulla,  pranzo: 200 ml di latte con una busta enerzona   è il meglio che ho potuto fare.... spuntino ricotta e frutti di bosco cena altro frullato.