DESTINAZIONE IRONMAN

Bravo Max!

grande Miguel!!grazie un abbraccio. ;-)Max

Grande Max!! Sempre sulla cresta dell'onda! Un abbraccio

Grande Max!

ahahahahah....bea G!!! Te spete!! :-)

sol ke 13 km a 4'30/km??? poket.... a prox volta vegne anca mi e te fae veda come se fa...

Il Test come sai l'ho fatto pure io è un test utile per sapere un pò come si sta....aldilà delle nostre aspirazioni o livello agonistico, il mio problema invece a quanto pare è l'altezza poca rispetto alla massa muscolare che ho che risultà quella di uno alto 1,70. Infatti non mi spiegavo il perchè nonostante mi alenno faccio tanta tanta fatica Max Credimi....Il grasso corporeo è buono sia per me che per te. A Presto!!! Gian

insomma..non tanto!1 metro e 70! ;-)

Grande Max!!!

Bravo Prof!!!