se poni attenzione ai rumori intorno a te,che cosa senti?forse percepisci solo il borbottio dei tuoi pensieri.per ritrovare l'armonia in te stesso e con l'ambiente che ti circonda,quando ti è possibile,prova ad ascoltare il suono del tuo respiro,il tuo ritmo interiore.ascoltalo per un minuto o due e vedrai che una sensazione di profondo benessere riempirà il tuo cuore.percepire la presenza interiore è un potente farmaco.
ascolta i rumori
se poni attenzione ai rumori intorno a te,che cosa senti?forse percepisci solo il borbottio dei tuoi pensieri.per ritrovare l'armonia in te stesso e con l'ambiente che ti circonda,quando ti è possibile,prova ad ascoltare il suono del tuo respiro,il tuo ritmo interiore.ascoltalo per un minuto o due e vedrai che una sensazione di profondo benessere riempirà il tuo cuore.percepire la presenza interiore è un potente farmaco.