dieta!

..ebbene si, mi sn messo a stecca per poter affrontare la stagione sportiva in perfetta forma....pollo, pollo e ancora pollo, tanta insalata, niente pane e pizza (sighhhh!!)....è durissima....ho perso in 1 sett ben 2,8 kg. ma ne devo perdere ancora 9!!....aaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh...da pazzi....oggi pasta pomodoro e carote al burro...un pò di carboidrati ci vogliono se no collasso come ieri sera ke abbiamo fatto la notturna in bici...per 3/4 di giro ottima prestazione poi crampi ovunque....cmq sn soddisfatto.....la forma migliora di giorno in giorno...e poi...ho ankora un paio di mesi pieni alla prima garetta stagionale!.....voi?...tutto ok??...baciii