Dolci,caffé,tabacco,televisione,telefono,internet..Le nostre abitudini di consumo,specie quelle nocive alla salute,riflettono la mancanza di attenzioni verso se stessi. Spesso sono automatismi rassicuranti.Ci aiutano a fuggire le angosce,ma nn le risolvono. Anzi ci limitano pił che liberarci. Astenersi,qualche volta,dal consumare un alimento,sospendere un attivitą,permette di misurare quanto ne siamo dipendenti. E di riguadagnare autonomia...Oggi scelgo di astenermi da qualcosa..