Il sonno, dov'è ?Non sono mai stata una grande dormigliona ma le poche ore che dormivo riuscivo a farle di seguito, adesso invece no.Sono tantissimi mesi o forse è' già un anno che mi sveglio in piena notte intorno alle tre e addio sonno.Provo a leggere, mi alzo guardo un po' di tele e poi verso le sei mi riaddormento , peccato dopo poco debba alzarmi.Mi manca riuscire a dormire anche poco ma bene.So che dipende dai mille pensieri che ho, ma non posso aspettare di risolvere tutto per riposare.La sera mi faccio delle tisane rilassanti e mi addormento, non ho difficoltà a prendere sonno, ma poi mi sveglio e addio riposo.Diventa un circolo vizioso perché quando vado a letto vado già con il pensiero che poi mi risveglierò e così succede.E poi quando mi risveglio se rimango a letto mi giro e mi rigiro innervosendomi e alla fine mi alzo e fine dei giochi.Inutile pensarci durante il giorno, inutile rovinarsi anche la giornata.
IL SONNO?
Il sonno, dov'è ?Non sono mai stata una grande dormigliona ma le poche ore che dormivo riuscivo a farle di seguito, adesso invece no.Sono tantissimi mesi o forse è' già un anno che mi sveglio in piena notte intorno alle tre e addio sonno.Provo a leggere, mi alzo guardo un po' di tele e poi verso le sei mi riaddormento , peccato dopo poco debba alzarmi.Mi manca riuscire a dormire anche poco ma bene.So che dipende dai mille pensieri che ho, ma non posso aspettare di risolvere tutto per riposare.La sera mi faccio delle tisane rilassanti e mi addormento, non ho difficoltà a prendere sonno, ma poi mi sveglio e addio riposo.Diventa un circolo vizioso perché quando vado a letto vado già con il pensiero che poi mi risveglierò e così succede.E poi quando mi risveglio se rimango a letto mi giro e mi rigiro innervosendomi e alla fine mi alzo e fine dei giochi.Inutile pensarci durante il giorno, inutile rovinarsi anche la giornata.