E come si fa praticamente ad accettare?- Come per il perdono, decidendolo consapevolmente, e dopo ogni decisione consapevole di accettazione dobbiamo sentire senza nessun dubbio l’emozione della pace che aumenta e ci conferma l’avvenuta accettazione, altrimenti rimane solo un’illusione, un’altra menzogna a se stessi.Provo, per sapere se ho capito bene: quando ho finito di accettare gli episodi che ricordo del passato devo farmi la domanda “sono in pace completa con tutti gli avvenimenti del mio passato?” poi aspettare, se mi viene in mente un vecchio episodio che avevo rimosso devo dirmi “ scelgo di accettare consapevolmente anche questo episodio” e sentire se è confermato dalla sensazione di pace aumentata. Ci sono persone che mi hanno fatto del male, poco fa ho fatto delle prove, ma ancora non riesco ad accettarle, ho cercato diverse motivazioni, ma non le ho trovate. Cosa posso fare?- Può usare il perdono.- E se non riesco neanche con il perdono?- Bisogna affrontare questa prova con se stessi, da un punto di forza maggiore. Lasci volontariamente in sospeso quello che non riesce a ottenere e raggiunga il più alto livello di pace accettando il resto, poi con il successivo rilassamento e la concentrazione dei pensieri aumenterà il suo punto di forza e successivamente potrà affrontare di nuovo la prova con se stesso. Vorrei ricordarvi che come per l’equilibrio muscolare una volta acquisito, si sente subito lo squilibrio e il lavoro da fare per riequilibrare è sempre meno.ciò che non riuscite ad accettare lasciatelo volontariamente per ritornarci da un punto di forza più alto. Quando avete accettato tutto di una fase dello schema fatevi la domanda di controllo “ sono perfettamente in pace verso …” aspettate e se sentite la sensazione di pace aumentare passate ad un punto successivo e cosi via.
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E come si fa praticamente ad accettare?- Come per il perdono, decidendolo consapevolmente, e dopo ogni decisione consapevole di accettazione dobbiamo sentire senza nessun dubbio l’emozione della pace che aumenta e ci conferma l’avvenuta accettazione, altrimenti rimane solo un’illusione, un’altra menzogna a se stessi.Provo, per sapere se ho capito bene: quando ho finito di accettare gli episodi che ricordo del passato devo farmi la domanda “sono in pace completa con tutti gli avvenimenti del mio passato?” poi aspettare, se mi viene in mente un vecchio episodio che avevo rimosso devo dirmi “ scelgo di accettare consapevolmente anche questo episodio” e sentire se è confermato dalla sensazione di pace aumentata. Ci sono persone che mi hanno fatto del male, poco fa ho fatto delle prove, ma ancora non riesco ad accettarle, ho cercato diverse motivazioni, ma non le ho trovate. Cosa posso fare?- Può usare il perdono.- E se non riesco neanche con il perdono?- Bisogna affrontare questa prova con se stessi, da un punto di forza maggiore. Lasci volontariamente in sospeso quello che non riesce a ottenere e raggiunga il più alto livello di pace accettando il resto, poi con il successivo rilassamento e la concentrazione dei pensieri aumenterà il suo punto di forza e successivamente potrà affrontare di nuovo la prova con se stesso. Vorrei ricordarvi che come per l’equilibrio muscolare una volta acquisito, si sente subito lo squilibrio e il lavoro da fare per riequilibrare è sempre meno.ciò che non riuscite ad accettare lasciatelo volontariamente per ritornarci da un punto di forza più alto. Quando avete accettato tutto di una fase dello schema fatevi la domanda di controllo “ sono perfettamente in pace verso …” aspettate e se sentite la sensazione di pace aumentare passate ad un punto successivo e cosi via.