My Chubby World

Non posso pensare fino a che punto io mi sia lasciata andare. Oggi ho avuto la malsana idea di pesarmi, dopo una settimana di Dukan, fatta per una volta seriamente. Pesavo 134 kg. Due volte il mio peso di 4 anni fa. 

Non riesco a capire come ho fatto a volermi così male per più di un anno, come ho pututo pensare solo alla gola e alla sensazione di confort che dà uno stomaco pieno a discapito della mia salute e della mia forma fisica. Ma il 2014 per me deve essere l'anno del cambiamento. A febbraio ho smesso di fumare, a marzo sono tornata ad essere vegetariana e da ora inizio seriamente a prendermi cura di me stessa. 

Ho inziato nuovamente ad andare a piedi al lavoro, almeno la mattina, così 30 min di camminata a passo abbastanza svelto apriranno la mia giornata con un po' di sprint. A giorni alterni ho fatto il workout "Walk @ Home - 2 Miles" abbinandolo a qualche esercizio per spalle, braccia e pettorali fatti con i pesetti. Però, visto che questo workout è blando, anche perchè con i kg che ho da perdere non posso certo pensare di fare Insanity, vorrei aggiungere nei giorni che prima erano "liberi" lo Slim in 6.

Se qualcuno volesse sapere di cosa sto parlando: http://www.workout-italia.it/

Stay strong!