My Triathlon

Dopo l'avventura IRONMAN 70.3 ho praticamente spento il motore ed ancora oggi non riesco ad ingranare. Comunque, la gara di Trani mi ha regalato una forte emozione perchè mio figlio Chri è stato protagonista nella sua categoria. Infatti, è riuscito a salire sul terzo gradino del podio affrontando una prova dura con distanze superiori a quelle che avrebbe dovuto affrontare. 

Lui si è divertito tantissimo ed ha mostrato grinta e carattere, proprio quello che serve nella vita, a prescindere dallo sport.

Ora ci aspetta l'Aquathlon di Salerno...

Archiviato anche il Triathlon Sprint HyppoKampos con una prestazione senza grossa grinta, due buone frazioni di nuoto e bici, ma con un calo vistoso nella corsa.

Purtroppo, dopo la gara di Pescara l'interruttore è andato sullo stato OFF e non c'è stato molto da fare.

Ora un pò di ferie e poi si riparte...

Il 10 Luglio è prevista la tappa conclusiva dello Scott Triathlon Trophy e del Circuito Sud del Campionato Italiano.

Lo Scott Triathlon Trophy era composto da 5 eventi :

- Duathlon Sprint Castelvolturno

- Triathlon Sprint Ischia

- Triathlon Sprint Marina di Camerota (trasformato in Aquathlon causa maltempo)

- Aquathlon Capri-Napoli

- Triathlon Sprint Hyppocampo

mentre il Circuito Sud era composto da 3 eventi (diventati poi due per la non omologazione di Marina di Camerota:

- Triathlon Olimpico di Bari

- Triathlon Sprint Marina di Camerota (trasformato in Aquathlon causa maltempo)

- Triathlon Sprint Hyppocampo

La Domenica post-IM70.3 è stata sempre all'insegna dell'agonismo con una gara sprint sul lungomare di Napoli, organizzata in occasione della classica traversata CAPRI-NAPOLI.

Mi sono divertito, ma l'impegno non è stato massimo, forse per lo scarico mentale degli ultimi giorni.

Ora si punta dritto al 10 Luglio per il Triathlon Sprint di Castelvolturno (la rivincita).

well done

VAI GIUSEPPE, FORZA GIUSEPPE, sento ancora le voci della gente che mi incitava, che sensazioni, quelle sensazioni che solo lo sport ti può dare.

Ironman 70.3, 1,9km di nuoto-90km di bicicletta-21km di corsa, una sfida, un traguardo da raggiungere, quella finish line tanto sognata in questi mesi.

Organizzazione perfetta, profumo internazionale, città bellissima, clima ideale, musica, gente calorosa e, soprattutto, un compagno fantastico, Maurizio Mirarchi.

La partenza e l’arrivo i momenti più belli : timore, ansia, brividi, emozione, frenesia, soddisfazione, gioia, allegria, consapevolezza di aver sfidato e vinto me stesso.

Dopo lo start delle prime batterie, ecco la nostra partenza ore 12.20, cuffie celesti al via: il nuoto è stato come studiato, una frazione controllata, fatta a ritmo, nonostante il mare agitato con le onde che davano qualche problemino. Un uscita dall’acqua spettacolare in mezzo alla folla che ci incitava, zona cambio lontanissima, inizio ad abbassare la muta mentre corro. Arrivo alla mia postazione, sono calmo e ragiono, tolgo la muta, indosso il pettorale, le scsrpe, il casco e prendo la bike dirigendomi verso l’uscita.

La frazione di bici è molto dura, ci sono diverse salite, scappa la catena due volte, bevo e mangio tranquillamente, tengo duro e riesco a finire molto bene con una media che si avvicina di molto ai 30km/h.

Torno in zona cambio, ora mi aspettano i chilometri che odio di più, quelli che mi fanno soffrire e quelli che non  mi regalano mai soddisfazione. I primi dieci molto bene, bevo tanto e riesco a finirli come da previsione. Purtroppo, nella seconda parte accuso un evidente calo, ma la finish line è molto vicina. Braccialetto terzo giro, manca poco, braccialetto quarto giro, ormai è fatta, ultimi metri, un altro atleta mi dice : “vai che torniamo a casa”

Sale l’emiozione, scorre l’adrenalina ed ecco il mio personale trionfo a braccia aperte tra la folla, proprio come avevo sognato…

well done IRONMAN

OBIETTIVO RAGGIUNTO...ho la testa dura e, nonostante le numerose difficoltà, sono riuscito a raggiungere la Finish Line tanto sognata in questi mesi...

A breve il resoconto della cavalcata...

Mancano ormai cinque giorni alla gara, la tensione e l'adrenalina salgono, ogni tanto ripenso ai mesi trascorsi tra lavoro, famiglia, allenamenti e altro.

Dopo il pit-stop alla bike, devo mettere a posto tutte le cose e cercare di non dimenticare niente.

Ora è il momento di rilassarmi e cercare la concentrazione giusta.

Ormai ci siamo, tutto il possibile è stato fatto, mancano piccoli dettagli.

Oggi ritiro la bike che è ai box per il classico pit stop pre-gara.

L'adrenalina sale ed anche la tensione, che non manca mai, anzi è la mia compagna in questi momenti.

Ogni tanto mi assento e mentalmente ripasso tutte gli step da fare prima, durante e dopo.

Gli allenamenti sono stati pochi ma buoni, venerdì si parte per l'ultimo capitolo di questa avventura.

Ecco il resoconto settimanale : LUNEDI' - DOMENICA : una NUOTO - due CORSA - un COMBI.

well done

E' andata anche quest'altra settimana, ormai siamo vicini, mancano 14 giorni all'evento.

La corsa è stata l'elemento cardine di questi ultimi 7 giorni di allenamento. Quattro volte ho superato l'ora di allenamento a piedi, con un picco mercoledì di quasi 1h30' ed il combinato di sabato.

Buone sensazioni, soprattutto nella tenuta, forse il ritmo non è esagerato, ma è importante la consapevolezza di poter affrontare le tante ore di gara in un certo modo.

Mi manca sempre il nuoto, ma ormai non si può far più niente, fortunatamente è la disciplina dove vado meglio e, quindi, posso far tesoro del lavoro accumulato durante gli anni.

Ecco il resoconto settimanale : LUNEDI' - DOMENICA : due BICI - tre CORSA - un COMBI.

well done

La settimana post Ischia è stata piena di imprevisti e cose da fare per il viaggio in terra marchigiana per i Campionati Giovanili.

C'era anche un pò di stanchezza, comunque ho cercato di correre un pò e mi sono riposato. Ora si parte con l'ultimo step, quello che è fatto è fatto...

Ecco il resoconto settimanale : LUNEDI' - DOMENICA : una NUOTO - una BICI - tre CORSA.

well done