A VOLTE RITORNANO……E’ LA CONSIDERAZIONE CHE SONO COSTRETTA A FARE NEL CONSTATARE IL RITORNO DI QUELL’INSOPPORTABILE FASTIDIO DOLOROSO AL GINOCCHIO , PRESENTATOSI DOPO 1 INCIDENTE SUL LAVORO(SOTTOVALUTATO DA ME E DALL’ INAIL) E RICOMPARSO DO 1 LUNGO SOPORE. L’INATTESO ED INSISTENTE DOLORE MI HA ALLARMATA E PRECIPITATA NEL VORTICE DELLE RICERCHE DI RIMEDI NATURALI SPECIFICI ED HO SCOPERTO CHE, COME AL SOLITO, MADRE NATURA PENSA PROPRIO A TUTTO. INFATTI.
Il dolore e la rigidità articolare che si sente è il risultato delle ossa che cominciano a entrare in contatto l'una con l'altra perchè la cartilagine e il liquido sinoviale si riducono. La buona notizia è che il corpo è perfettamente in grado di ricostruire la cartilagine e il liquido sinoviale, ma per farlo è necessario che vi sia una corretta assunzione di grassi omega-3.I grassi omega-3 come l'olio di krill, sono una componente alimentare essenziale della quale il corpo ha bisogno per ridurre l'infiammazione, mentre la glucosamina può aiutare a ricostruire sia la cartilagine che il liquido sinoviale. La glucosamina e la condroitina (due prodotti animali commercializzati come integratori alimentari) possono contribuire ad alleviare i sintomi del dolore.Un modo per aumentare in maniera significativa i benefici della glucosamina e' la combinazione con grassi omega-3. Sembra che si ottenga maggior sollievo dal dolore, quando vengono usati insieme. Agli Omega-3 sono ampiamente riconosciute le specifiche proprietà anti-infiammatorie. La glucosamina è un precursore di glicosaminoglicani, che è un costituente importante della cartilagine articolare, e questo spiega perché possa aiutare a prevenire la degenerazione della cartilagine . Anche se spesso è sconsigliabile far ricorso ad integratori, gli omega-3, in combinazione con la glucosamina potrebbero essere utili per tanti pazienti. Detto questo, vi sono ancora altri integratori alimentari possono offrire un sollievo, soprattutto se assunti in combinazione fra di loro. Opzioni naturali per alleviare il dolore I farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) e analgesici, possono essere efficaci antidolorifici, ma è molto importante tener presente che, il loro regolare uso cronico è associato ad una serie significativa di effetti collaterali molto gravi come danni ai reni e / o al fegato. La Boswellia: Conosciuta anche come boswellin o "incenso indiano", questa erba indiana risulta particolarmente utile contro l'infiammazione e il dolore artritico associati. Per intervenire al fine di lenire i dolori reumatici, osteoarticolari e artritici, la medicina ayurvedica prevede deipreparati a base di boswellia che hanno la capacità di calmare l’infiammazione in tempi piuttosto rapidi. L'Acido ialuronico (HA): è un componente chiave della cartilagine ed ha la funzione di portare i nutrienti nelle cellule e trasferire dei rifiuti all'esterno.L'Astaxantina: è uno dei più potenti antiossidanti lipofili finora scoperti ed è il pigmento carotenoide più abbondante. Si trova nei granchi, nei salmoni, nelle trote, nei gamberi e nell'olio di krill. Gli studi hanno accertato che può contribuire a sostenere la salute delle articolazioni e la loro mobilità.La Membrana del guscio d'uovo: elastina, collagene e glicosaminoglicani sono tre nutrienti presenti nelle membrane dei gusci che possono contribuire a sostenere la stabilità e la flessibilità delle articolazioni, fornendo alle stesse, il materiale necessario per costruire la cartilagine.Lo Zenzero: la radice ha proprietà anti-infiammatorie e offre sollievo al mal di stomaco. Lo zenzero fresco funziona bene immerso in acqua bollente come un tè o grattugiato nei contrifugati o succhi di verdura.La Bromelina: è l'enzima, che si trova nell'ananas, ed è un antinfiammatorio naturale. Può anche essere assunto sotto forma di integratore.Il Cetilico myristoleato (OCM): è un olio, che si trova nel pesce e nel burro, agisce come un "lubrificante comune" e come anti-infiammatorio.L'enotera, il ribes e l'olio di borragine: contengono i grassi essenziali e l'acido gamma linolenico (GLA), che sono utili per il trattamento dei dolori artritici. E' utile, per molti assumerli come supplemento, in particolare se si lotta con la pelle secca in inverno. E' un forte indicatore della carenza di questi grassi. L'uso di supplementi GLA da olio di enotera è preferibile, ma l'olio di borragine contiene una maggiore concentrazione di GLA, il che significa che è sufficiente assumerne un minor numero di capsule, ed è meno costoso.La crema Cayenna: Anche chiamato crema capsaicina, questa spezia viene ricavata da peperoncini secchi piccanti. Allevia il dolore mediante sottrazione nel corpo della sostanza P, un componente chimico delle cellule nervose che trasmettono segnali di dolore al cervello. IL DOLORE MI HA ANCHE, FINALMENTE SPINTO A SOTTOPORMI AD 1 RISONANZA MAGNETICA CHE HA DATO RISULTATI POCO EDIFICANTI, MA CONFIDO NELLA MIA CAPACITA’ DI RIPRESA E NELLA EFFICACIA DELLE CURE (SEMPRE E DECISAMENTE) NATURALI! BUONA SALUTE A TUTTI