il Sole visto da Cinzia

.......lo aspettiamo sospirando, alcune lo temono altre lo evitano....Il sole ha effetti benefici, esercita un'azione antidepressiva, rilassa e stimola la produzione di seratonina, fa bene alle ossa grazie alla sintesi della vitamina D.               L'abbronzatura minemizza i difetti e diciamolo pure, ci fa sentire.........più fighe!!!!!!!!     esporsi è piacevolissimo , ma ci sono regole da eseguire per evitare effetti molto fastidiosi, eritemi, scottature e invecchiamento precoce della pelle. Dovrete usare fin dal primo giorno  un'adeguata protezione mirata.  Attenzione alle radiazioni riflesse, quando non siamo direttamente esposte, acqua , neve e sabbia riflettono come uno specchio.   Evitiamo di prendere sole nelle ore centrali!!!! ( essenso perpendicolare alla terra, i raggi nocivi filtrano molto allegramente).  Applichiamo la protezione anche mezz'ora prima dell'esposizione e ricordiamoci di rinnovare l'applicazione ogni 2/3 ore. Fatevi consigliare il vostro SPF specifico. Personalmente mantengo una protezione alta nei primi tempi, per poi mantenerla media fino alla fine della vacanza, vi garantisco che l'abbronzatura sarà notevole, uniforme e duratura nel tempo