nutrizione rimini

Nuove metodiche dietetiche, tanti giovani dalle università appena arrivati sul "mercato del lavoro" ma siamo tranquilli?

Innovare partendo dall'esperienza è fondamentale, nei nostri giorni le nuove tecnologie al servizio della salute si moltiplicano ma i capelli bianchi insegnano a non dimenticare la clinica ambulatoriale.

Bioimpedenziometria, calorimetria, stratigrafica, densitometria, test "x" ... sono tante le nuove metodiche, che anche nel nostro studio proponiamo, ma è sempre necessario comunicare la propria salute.

Variazioni di peso non programmate o stati di debolezza non riconducibili a momenti di affaticamento sono utili indicatori per sottoporsi ad un esame poco costoso definito Emocromocitometrico, in seguito a ricetta del proprio medico di base è possibile valutare le attività di base del proprio corpo da un prelievo venoso.

Partire dalle fondamenta per studiare un grattacielo.

Rendersi conto di ciò che si mangia sembra semplice, ma in realtà quando siamo di fretta, nervosi, sovrapensiero o in compagnia non prestiamo particolare attenzione a ciò che mangiamo.

Mangiare troppo e avere problemi di reflusso gastrico o digestivi spesso deriva da una mancanza di consapevolezza alimentare. Il pasto è un momento a cui dedicare tempo, anche 10 minuti, ed attenzione apparecchiando ordinatamento, anche un vassoio e delle posate, ma ciò non sempre è possibile causa la mancanza di consapevolezza di ciò che si sta facendo.

Educarsi alla sana alimentazione vuol dire riappropriasi di un miglior rapporto con se stessi, senza diete o nutrizionisti, partendo dal pianificare e vivere quel momento. Vivere il presente e goderne a pieno.

Televisione spenta, ambiente tranquillo e pensare al sapore di ciò che mangiamo questi sono i segreti

Un nuovo anno è iniziato e lasciamo alle spalle giornate di festa e pasti senza fine, ci siamo seduti alle 12:30 ed alzati alle 16:30, poi alle 19:30 sino alle 23:30, e ora?

Ora, dopo il natale a rimini e l'epifania in piazza, si pensa alla dieta, si riprendono i consigli della dietologa o del dietista, si fanno tanti buoni propositi ma...

Attira il nostro interesse la famosa scritta: PERDI 10 KG IN 10 GIORNI ! Certi che quei 3kg, regalo di natale non voluto, saranno estirpati dal dimagrimento localizzato.

Dopo le feste sicuramente alcuni giorni di alimentazione a base di frutta e verdura, con esclusione di cibi ad alta densità calorica, aiutano. L'importante è riflettere sulle indicazioni della Società Italiana di Nutrizione Umana, dell'Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica, dell'Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione. Queste società indicano come alimentazione corretta quella basata sul giusto rapporto tra i nutrienti, un introito vitaminico corretto ed un attenzione per gli Smart Food.

SmartFood è anche il nome del progetto dell'Istituto Europeo di Oncologia, cui direttore scientifico è il Prof. Umberto Veronesi, che mira alla divulgazione sui fattori protettivi della dieta.

Tante indicazioni e consigli che con l'aiuto di un dietologo permettono di rimettersi in forma, ricordando sempre che non si ingrassa tra Natale e Capodanno ma tra Capodanno e Natale come sottolinea il nutrizionista clinico, Dott. Diego Palazzini , in questa Pubblicazione .

Quindi pranzo in famiglia, dopo passeggiata e questa sera un pezzetto di torrone, e nient'altro