Guarigione naturale

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Quando un brano musicale ti fa venire il sonno

non vuol dire che non vale la pena ascoltarlo,

se ti fa venire il sonno vuol dire che ti stai rilassando,

vuol dire che il corpo e la mente ha bisogno di rilassarsi

a prescindere dai tuoi impegni e daquello che pensi.

Ci sono persone impegnatissime oppure giovani che

non comprendono questo meccanismo,

persino per alcuni non è di moda addormentarsi rilassati

con un brano musicale del genere.

Prendersi tempo per se stessi

non significa necessariamente dandare dall'estetista

o fare compere, o andare al cinema, o uscire il sabato con gli amici

può significare anche fermarsi,

fare qualcosa che non impegna la mente e il corpo,

non pensare a niente per qualche minuto al giorno,

staccare la spina con il mondo esterno ed

ascoltare quello interno.

Aiuta a sentirsi presenti e consapevoli... provare per credere.