La sequenza del Saluto al Sole A e B , Surya Namaskar, è un'ottima sequenza di asana. Le sequenze sono spesso in preparazione di posizioni complesse.Questa è perfetta per dirigere la tua attenzione su te stesso, per concentrarti,per darti energia e forza e per accrescere la tua forza interiore.E' costruita in modo tale che ottieni rapidamente dei benefici ed è accessibile a tutti, anche perchè le posizioni possono essere adattate al proprio corpo e può essere praticata ogni giorno.
Surya Namaskar: il Saluto al Sole
La sequenza del Saluto al Sole A e B , Surya Namaskar, è un'ottima sequenza di asana. Le sequenze sono spesso in preparazione di posizioni complesse.Questa è perfetta per dirigere la tua attenzione su te stesso, per concentrarti,per darti energia e forza e per accrescere la tua forza interiore.E' costruita in modo tale che ottieni rapidamente dei benefici ed è accessibile a tutti, anche perchè le posizioni possono essere adattate al proprio corpo e può essere praticata ogni giorno.