METAMORFOSI CONTINUA

poi di che non m'interesso! eheheheh Cosa si nasconde dietro la paura di prendere l'aereo ? La fobia è un sistema che la nostra mente utilizza per gestire l'ansia. Il timore che proviamo di fronte a emozioni e pensieri che non riusciamo a controllare, vengono spostati su un oggetto esterno (cane, gatto, ragno , aereo, ecc) che riusciamo in qualche modo a controllare, o almeno a evitare. In particolare, la paura di volare, se non nasce da qualche esperienza negativa avuta in volo ,può nascondere la paura della dipendenza. Non a caso, questo tipo di fobia si ritrova nelle persone che vogliono controllare tutto e tutti e che aspirano alla totale indipendenza . Abituati contare solo su se stessi, fanno fatica a fidarsi degli altri e a delegare. L'idea di volare suscita ansia perché significa dover affidare la propria vita a un pilota e a un mezzo meccanico (l'aereo) di cui non si ha una completa fiducia. Come superare la paura di volare. Cercate di arrivare al volo riposati. Chiedete a un parente o a un amico di volare insieme a voi Arrivate in aeroporto per tempo: questo vi aiuterà a familiarizzare con l'atmosfera e la situazione. Tenete la mente occupata durante il volo leggendo un libro interessante, chiacchierando con il vostro vicino, ascoltando della musica, e così via Non guardare fuori dal finestrino : peggiora la paura Parlate della vostra paura ad un assistente di volo : potrà fornire una riposta ai vostri interrogati sulla sicurezza del volo. Il giorno prima del volo evitate thè e caffè e ,se volete arrivare al volo rilassati, potreste assumere un blando tranquillante naturale come la valeriana. Cominciate con un viaggio breve. Se avete paura di volare , dovete superare la vostra fobia con gradualità. Per il primo viaggio, poche ore di volo possono bastare. Volare rilassati: i seminari I seminari possono aiutarvi a gestire il vostro problema in modo costruttivo e a ridurre il senso di insicurezza legato al volo. Esercizi di rilassamento, colloqui con persone che hanno problemi analoghi, consulenza psicoterapeutica, e l'apprendimento di misure efficaci per gestire l'ansia e aiutarvi a superare la paura. (Dott.ssa Anna Zanon)

Ed io che pensavo che tu pensassi al viaggio e a quanto ti divertirai in Brasilllllll lalalalalallààààààà.... ma va là, non ci pensare, è vero, muoiono più persone in incidenti stradali che in areo, solo che l'incidente aereo fa più notizia perchè muoiono tante persone tutte insieme!! Io dovessi andare in Brasile a tutto penserei tranne all'incidente aereo!! pensa a qualche bel Brasiliano và che ti rallegri!! ^__^

buon anno!!! mi preparo psicologicalmente trainig autogeno..(si dice così) però sono un tonno lo so... :-)

te parli presto ma nell'ultimo viaggio di ritorno da lisbona mi sono trovata in mezzo ad un temporale....durante l'atterraggio tutto buio l'aereo che tremava .....fulmini pioggia....

ma per piacereeeee... si fa meno morti con 20 aerei che con 20 macchine... suuuu... che la tua destinazione è bellissimaaaa.... poi un fratello è un fratello !!! Tranquilla!!!!!!

ciao! Se ci pensi fin da ora non ti passa più! ehehehehe!! Anche se in ritardo, buon anno nuovo!

graazieeee milleee buon natale anche a te e alla tua famiglia!!! :-)

buone feste! Roberta.

grazie anche a te!

buone feste