Ultimi Commenti
kao0 il 05/01/10 alle 13:44 via WEB
poi di che non m'interesso! eheheheh
Cosa si nasconde dietro la paura di prendere l'aereo ?
La fobia è un sistema che la nostra mente utilizza per gestire l'ansia.
Il timore che proviamo di fronte a emozioni e pensieri che non riusciamo a controllare, vengono spostati su un oggetto esterno (cane, gatto, ragno , aereo, ecc) che riusciamo in qualche modo a controllare, o almeno a evitare.
In particolare, la paura di volare, se non nasce da qualche esperienza negativa avuta in volo ,può nascondere la paura della dipendenza.
Non a caso, questo tipo di fobia si ritrova nelle persone che vogliono controllare tutto e tutti e che aspirano alla totale indipendenza .
Abituati contare solo su se stessi, fanno fatica a fidarsi degli altri e a delegare.
L'idea di volare suscita ansia perché significa dover affidare la propria vita a un pilota e a un mezzo meccanico (l'aereo) di cui non si ha una completa fiducia.
Come superare la paura di volare.
Cercate di arrivare al volo riposati.
Chiedete a un parente o a un amico di volare insieme a voi
Arrivate in aeroporto per tempo: questo vi aiuterà a familiarizzare con l'atmosfera e la situazione.
Tenete la mente occupata durante il volo leggendo un libro interessante, chiacchierando con il vostro vicino, ascoltando della musica, e così via
Non guardare fuori dal finestrino : peggiora la paura
Parlate della vostra paura ad un assistente di volo : potrà fornire una riposta ai vostri interrogati sulla sicurezza del volo.
Il giorno prima del volo evitate thè e caffè e ,se volete arrivare al volo rilassati, potreste assumere un blando tranquillante naturale come la valeriana.
Cominciate con un viaggio breve. Se avete paura di volare , dovete superare la vostra fobia con gradualità. Per il primo viaggio, poche ore di volo possono bastare.
Volare rilassati: i seminari
I seminari possono aiutarvi a gestire il vostro problema in modo costruttivo e a ridurre il senso di insicurezza legato al volo. Esercizi di rilassamento, colloqui con persone che hanno problemi analoghi, consulenza psicoterapeutica, e l'apprendimento di misure efficaci per gestire l'ansia e aiutarvi a superare la paura.
(Dott.ssa Anna Zanon)
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kao0 il 05/01/10 alle 13:41 via WEB
Ed io che pensavo che tu pensassi al viaggio e a quanto ti divertirai in Brasilllllll lalalalalallààààààà.... ma va là, non ci pensare, è vero, muoiono più persone in incidenti stradali che in areo, solo che l'incidente aereo fa più notizia perchè muoiono tante persone tutte insieme!! Io dovessi andare in Brasile a tutto penserei tranne all'incidente aereo!! pensa a qualche bel Brasiliano và che ti rallegri!! ^__^
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sonovalidissima il 05/01/10 alle 13:31 via WEB
buon anno!!! mi preparo psicologicalmente trainig autogeno..(si dice così) però sono un tonno lo so... :-)
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sonovalidissima il 05/01/10 alle 13:30 via WEB
te parli presto ma nell'ultimo viaggio di ritorno da lisbona mi sono trovata in mezzo ad un temporale....durante l'atterraggio tutto buio l'aereo che tremava .....fulmini pioggia....
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Rick.Libero il 04/01/10 alle 19:22 via WEB
ma per piacereeeee... si fa meno morti con 20 aerei che con 20 macchine... suuuu... che la tua destinazione è bellissimaaaa.... poi un fratello è un fratello !!! Tranquilla!!!!!!
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kao0 il 04/01/10 alle 18:11 via WEB
ciao! Se ci pensi fin da ora non ti passa più! ehehehehe!! Anche se in ritardo, buon anno nuovo!
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sonovalidissima il 23/12/09 alle 21:19 via WEB
graazieeee milleee buon natale anche a te e alla tua famiglia!!! :-)
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kao0 il 23/12/09 alle 20:51 via WEB
buone feste! Roberta.
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sonovalidissima il 21/12/09 alle 20:56 via WEB
grazie anche a te!
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set.84 il 21/12/09 alle 00:25 via WEB
buone feste
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ciaoooo
Inviato da: kao0
il 25/01/2010 alle 14:24
ehi toc toc c'è nessuno??? buon fine settimana cara!...
Inviato da: kao0
il 22/01/2010 alle 07:58
io ti lascio semplicemente un saluto ed un augurio di una...
Inviato da: kao0
il 17/01/2010 alle 14:41
Se continua cosi ne sforna altri 10... mah...
Inviato da: Rick.Libero
il 16/01/2010 alle 13:38
se ne può parlare....di persona però!
Inviato da: sonovalidissima
il 12/01/2010 alle 12:49
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