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INVERNO TEMPO DI AGRUMI

21 Dicembre Tra pochi giorni arriva l'inverno   e tempo di mangiare Arance,Mandaranci,Mandarini e molti altri agrumi che aiutano con le loro vitamine a difenderci dai malanni

Arance e mandarini
Questi agrumi contengono alti livelli di vitamina C, sostanza antiossidante che in questa stagione aiuta rinforzandolo il sistema immunitario. La vitamina C si mantiene efficace nel suo potere se preservata dall'effetto dell'eccessivo calore, dalla luce, dal troppo lavaggio. Gli agrumi contengono anche molta quantità di fibre alimentari contenute nell’involucro degli spicchi, e che hanno la proprietà di stimolare la funzionalità intestinale e di farci sentire più sazi.