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Correre in libertà

Post n°127 pubblicato il 21 Giugno 2009 da zen_boy
 

La forza della mente riesce a veicolare il corpo ovunque lei "desidera", essa ha un'energia universale molto, molto più forte del Corpo. Tutto ciò spiega come sia importante preservare la "lucidità mentale", cioè un "atteggiamento mentale positivo". Come viene evidenziato nello "Zen", nella filosofia Buddhista, è importante attuare nella realtà il concetto del "Non mente - non pensiero" , cioè non essere condizionati dalla nostra mente, dai nostri pensieri, non esserne succubi, ma "controllarla" e gestire ogni afflizione mentale.

A breve distanza dal periodo in cui mi sono avvicinato alla corsa, ho iniziato a conoscere lo Zen e la filosofia Buddista. Ad innamorarmi dell'oriente di tutto quello che fosse meditazione, storie zen, aforismi zen e maestri zen. 

La Corsa è una vera "Valvola di sfogo", un momento per allontanare e "calmare la mente" dalla quotidianità, un momento di "Meditazione Attiva", ove la mente "viaggia", immagina e assapora luoghi e atmosfere di raffinata bellezza, trasmettendo una "vibrazione di energia", infondendo una piacevole sensazione di benessere psico-fisico.

Tramite la pratica quotidiana della Corsa possiamo influenzare la Nostra Psiche e la nostra Mente, ed essa infonde energia al Corpo, inebriandolo di una "sublime leggerezza".

"Corsa & Zen" è un connubio vincente: la corsa, "meditazione attiva" e lo Zazen, "meditazione passiva" (ma non ne son convinto...), che si integra molto bene con la Corsa.

Anche correre in Libertà è un modo per contemplare la natura, apprezzare la fatica e lo sforzo, immersi in paesaggi sempre meravigliosi!

Un saluto a tutti Voi.

zen

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Commenti al Post:
LUCE55YOGI
LUCE55YOGI il 22/06/09 alle 00:49 via WEB
Ciao Zen...più che correre...a me piace fare lunghe passeggiate...in special modo...tra i boschi dove percepisco di più la natura..con il profumo della terra...oppure camminare lungo la riva del mare...E mentre cammino contemplo tutto ciò che mi circonda.Per me è la più bella meditazione...perchè mi sento parte integrante del Tutto...tanto da non sentire più i miei passi...perchè il mio essere...non esiste più...ma rimane solo e pura essenza...Dolce notte...Un abbraccio.Lella
 
 
zen_boy
zen_boy il 22/06/09 alle 16:12 via WEB
Anche le lunghe passeggiate immersi nella natura rendono serena e gioiosa la vita... noto però che la corsa, essendo più intensa, libera maggiormente la mente da futili pensieri che ci possono intralciare... ti auguro liete passeggiate. Un abbraccio. zen
 
angelica6624
angelica6624 il 22/06/09 alle 10:13 via WEB
corerre è ciò che più mi da libertà sia fisica che mentale (^_^) ti auguro tanto sole dentro di te.. rosi
 
 
zen_boy
zen_boy il 22/06/09 alle 16:15 via WEB
Splendida è la libertà mentale a cui la corsa ti porta... per ripartire nella vita con uno sprint nuovo. Grazie Angelica. Un sorriso. zen
 
alphard.3
alphard.3 il 27/06/09 alle 00:05 via WEB
Ciao Zen! Sono pienamente d'accordo con ciò che hai scritto in questo post. Anche se nell'ultimo periodo ho dovuto un pò abbandonare questo sport (per problemi di salute), ho sempre considerato la corsa come la mia valvola di sfogo per eccellenza! Adoro correre all'aria aperta, a contatto con la natura, ammirando il paesaggio, le verdi colline e ascoltando il delizioso canto degli uccellini...è l'unico modo con cui riesco a farmi tornare il buonumore anche quando tutto va nel verso sbagliato :) Un caro saluto e un sorriso, Alphard.
 
 
zen_boy
zen_boy il 27/06/09 alle 10:09 via WEB
E' un'attività "energizzante" ed anche "meditativa" ma, in caso di problemi di salute, è sostituibile tranquillamente con sane passeggiate immersi nella natura. Ti auguro un'ottima ripresa. Un saluto. zen
 
aquila.in.volo
aquila.in.volo il 29/06/09 alle 21:45 via WEB
Il movimento, la ginnastica fa bene al fisico. Per questo si sente poi una sensazione di leggerezza. Però c'è anche chi preferisce la meditazione per raggiungere lo stesso obiettivo che tu esponi! Il punto fondamentale credo che sia quello di smettere di rimugginare, interrompere i pensieri alienanti e liberare la mente, qualunque sia il mezzo utilizzato. Un caro saluto. Aquila
 
zen_boy
zen_boy il 30/06/09 alle 11:51 via WEB
Liberare la mente è il mezzo principale che si utilizza per raggiungere lo stato recettivo della meditazione. E' così che si raggiunge quella "leggerezza" di cui parli... ma spesso è difficile, quindi è utile integrare un po' con un po' di attività fisica che, stanca il corpo ma "LIBERA LA MENTE"... per questo la corsa può essere definita "meditazione dinamica" o meglio "pre meditazione". Corri, stanchi il corpo, liberi la mente e raggiungi più facilmente lo stato di "meditazione". Grazie aquila, un abbraccio. zen.
 
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INTRODUZIONE ALLO ZEN

(Video di zensoul)

Lo Zen è la nostra vera vita, libera e incondizionata, quella che nel buddismo si chiama natura di Buddha. Tutti siamo liberi e incondizionati in origine, dobbiamo solo tornare a fare questa esperienza, e lo zen ci può indicare come.

(testo estatto da Zen/Emozioni/ning)

 

IL NETTARE DELLA VITA E VIDEO

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OM MANI PADME HUM

" O gioiello sul fior di loto, concedimi tutte le realizzazioni"

oppure

" Concedimi l'ispirazione per ottenere l'unione di metodo e saggezza".

OM purifica tutte le impressioni dannose sorte dall'orgoglio

MA purifica tutte le impressioni dannose sorte dall'invidia e dalla gelosia

NI purifica tutte le impressioni dannose sorte dall'attaccamento e dal desiderio

PE purifica tutte le impressioni dannose sorte dall'ignoranza

ME purifica tutte le impressioni dannose sorte dall'avidità e dall'avarizia

HUNG purifica tutte le impressioni dannose sorte dalla rabbia e dall'odio


 

GAYATRI MANTRA

Om

Bhur Buvaha Suvaha

Thath Savathur Varenyam

Bhargo Devasya Demahi

Dhiyo Yonaha Prachodayath

ॐ भूर्भुव: स्व: तत्सवितुर्वरेण्यं ।

भर्गो देवस्य धीमहि, धीयो यो न: प्रचोदयात् ।।

 

PENSIERI

LA NOSTRA MENTE... I NOSTRI PENSIERI... LA NOSTRA VITA...

 

MASSIMO RISPETTO

Simbolismo religioso (Da Wikipedia, l'enciclopedia libera).
Essendo il simbolo un elemento dell'astrazione e della comunicazione umana, il simbolismo religioso acquista una notevole importanza nelle religioni. Esso è costituito da segni ed oggetti che rappresentano e mettono in particolare evidenza aspetti importanti delle religioni.

Ad esempio nella religione cristiana la croce è un simbolo di Gesù Cristo. Nell'Islam la mezzaluna è un tipico simbolo. Nella religione ebraica la stella a sei punte ci riporta a Davide e più in generale a tutta la religione ebraica.

simboli di alcune religioni
simboli di alcune religioni

Ciascuno di noi può avere idee differenti ma, alla base di tutto c'è il rispetto reciproco... non ha senso lottare per il proprio credo, ci arricchiremmo di più condividendo i nostri pensieri ed imparando a conoscere le idee degli altri.

zen

 

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