Devo assolutamente modificare il mio stile di vita o presto mi ritroverò come una larva cicciona e rinsecchita.Prima cosa: L'ALIMENTAZIONEVediamo di mangiare cibi sani e freschi. La questione verdura è spinosa ma si può sempre compensare con della buona frutta!Seconda cosa: LA FORMA FISICANon si può arrivare a 36 anni con dolori da ottantenne!Terza cosa: RISPETTO DI SE'Elemento imprescindibile per volersi bene e migliorarsi.Detto questo, quali sono le strategie da mettere in atto per raggiungere i suddetti obiettivi?Ne ho tante ma su tutto regna questo stato di pigrizia inespugnabile!!Per esempio: stasera potrei andare a correre, ma mi sento morta per il week end passato. Rimanderò alla prossima scusa...DEVO USCIRE DAI MIEI SCHEMI!!!
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Devo assolutamente modificare il mio stile di vita o presto mi ritroverò come una larva cicciona e rinsecchita.Prima cosa: L'ALIMENTAZIONEVediamo di mangiare cibi sani e freschi. La questione verdura è spinosa ma si può sempre compensare con della buona frutta!Seconda cosa: LA FORMA FISICANon si può arrivare a 36 anni con dolori da ottantenne!Terza cosa: RISPETTO DI SE'Elemento imprescindibile per volersi bene e migliorarsi.Detto questo, quali sono le strategie da mettere in atto per raggiungere i suddetti obiettivi?Ne ho tante ma su tutto regna questo stato di pigrizia inespugnabile!!Per esempio: stasera potrei andare a correre, ma mi sento morta per il week end passato. Rimanderò alla prossima scusa...DEVO USCIRE DAI MIEI SCHEMI!!!