Il tuo spirito è come un'ascia.Non lasciarlo arrugginire.Ogni giorno affilalo un po’:Nella tua giornata, densa di impegni,ritagliati dei momenti di silenzioe di solitudine.Fermati dieci minutie ascolta un po’ di buona musica.Immergiti nella naturaogni volta che puoi.Abbraccia ogni giornole persone che ami e di’ loro:"Ti voglio bene".Festeggia compleanni,anniversari, onomasticie tutto quello che ti viene in mente.Sii gentile con tutti.Anche con quelli di casa tua.Coccolati ....Sorridi ....Prega ....Aiuta qualcuno che ha bisogno di te.Leggi un buon libro: anche lo spirito,come il corpo, va nutrito.Guarda il cielo e punta in alto ....(scritto e immagine trovate nel web)